De asemenea, vrei să ai o figură mai subțire într-un costum de baie până în vară? Este timpul să începeți nu numai să faceți mișcare, ci și să vă îmbunătățiți dieta. Cu siguranță vă va plăcea această salată gustoasă!

această

Inspiră-te și învață să gândești ecologic!

Baza acestei salate grozave și hrănitoare este varza roșie. Știați că conține până la două ori mai multă vitamina C decât lămâile? Dacă varza te face să te umfli, nu renunța la ea! Încercați să adăugați puțină sau rădăcină măcinată în salată.

Topka pentru slăbit

Pe lângă cantitatea de vitamine și minerale varză conține și fibre importante, care este esențial pentru o digestie și un metabolism adecvat. Varza are un minim de calorii și are și un puternic efect diuretic, deci este potrivită și pentru tratamentele de curățare. Are capacitatea de a curăța sistemul digestiv de toate deșeurile și substanțele toxice și, de asemenea, previne depozitarea periculoasă a grăsimilor în jurul organelor interne.

Se potriveste salata pentru a accelera metabolismul

Ingrediente:

  • 200 g varză roșie
  • 50 g țelină
  • 50 g morcovi
  • 100 g sfeclă roșie gătită
  • 1 măr
  • 20 g semințe de floarea-soarelui (sau semințe de pin)
  • sare

Pentru udare:

  • 1 lămâie
  • 2 ČL draga
  • 1 PL ulei de măsline
  • sare