Piele de găină te detoxifică la cuvânt? Nu mai trebuie, pentru că detoxifierea nu este doar un post drastic fără a mânca alimente solide. Pe lângă informațiile de bază despre detoxifiere, vom prezenta și modalități simple de a curăța corpul de toxine toxice.
Detoxifiere versus post
Este o practică obișnuită asocierea automată a cuvântului detoxifiere cu postul când luăm numai lichide fără alimente solide. Evident, postul este una dintre cele mai eficiente forme de detoxifiere, dar și cea mai dureroasă. Există modalități mult mai ușoare de detoxifiere, respectiv. scapa corpul de toxine.
Un mister numit toxine?
Toxinele sunt substanțe care au efecte dăunătoare asupra corpului uman. Toxinele sunt responsabile pentru o serie de probleme de sănătate. Ele provin dintr-o varietate de surse - Acestea pot fi medicamente cu efecte secundare, pesticide din fructe și legume, radicali liberi din mediul exterior, alimente rafinate, dar emoțiile negative sau stresul sunt, de asemenea, factori importanți. Unele toxine acționează asupra corpului aproape imediat, altele afectează corpul uman în mod discret și treptat, dar cu cât daunele cauzate sunt mai mari.
Este posibil să constatăm că organismul are nevoie de detoxifiere?
Nevoia de detoxifiere este individuală pentru fiecare dintre noi. Depinde de predispozițiile genetice și de stilul de viață. Din când în când, toată lumea ar trebui să se răsfețe cu detoxifiere, mai ales dacă semnele inițiale de toxicitate sunt marcate, inclusiv dureri de cap, colesterol ridicat din sânge, anxietate, schimbări ale dispoziției, oboseală sau erupții cutanate. Dacă se ignoră aceste simptome, pot apărea probleme de sănătate mai grave - alergii, eczeme, acnee, boli de inimă, infecții cu drojdie, migrene, calculi biliari etc. etc.
Detoxifierea este o modalitate de a scăpa de toxine
Izbucnirile zilnice distructive de toxine pot fi eliminate în mai multe moduri. Una dintre ele este detoxifierea, care se concentrează pe mai multe domenii. Cel mai adesea curățăm corpul pentru autoritățile interne să se odihnească. Detoxifierea se concentrează, de asemenea, pestimularea funcțiilor hepatice, intestinale, renale și cutanate, pentru a excreta mai bine toxine sau se poate baza pentru a susține circulația sângelui sau furnizarea de substanțe nutritive sănătoase către organism.
Corpul nostru curăță în mod natural, cel mai adesea în timpul nopții. În plus, așa-numitul. detoxifiere sezonieră. Primăvara, se recomandă să mâncați multe fructe citrice, legume proaspete și să beți ceaiuri de plante curățante. Toamna, este bine să includeți în meniu, de exemplu, struguri, mere și o mulțime de legume.
Ce program de detoxifiere este cel mai bun?
Alegerea programului de detoxifiere depinde de nevoile individuale ale persoanei, dar și de complexitatea programului de detoxifiere. Ritmul actual actual de viață nu ne permite să ținem posturi drastice atunci când o persoană primește numai lichide. Prin urmare, devine o alegere ideală pentru detoxifiererestricționarea anumitor tipuri de alimente și utilizarea plantelor medicinale. Pe lângă consumul regulat de ceaiuri de curățare sau utilizarea preparatelor de detoxifiere, trebuie respectate următoarele reguli:
- Evitați toate alimentele rafinate, procesate industrial, prăjite, sărate, grase, cofeină și alcool.
- Consumul de carne roșie, măruntaie, lapte și ouă este considerat inadecvat deoarece aparține categoriei de alergeni alimentari.
- Fructul este făcut pentru compoziția meniului de detoxifiere de dimineață. Alegeți și combinați diferite fructe.
- După-amiaza, concentrați-vă pe consumul de legume proaspete și fierte, orez integral, hrișcă, mei și cartofi.
- Bea multe lichide - apă de izvor și ceaiuri de plante pentru a sprijini curățarea.
- Mutați-vă în aer curat, relaxați-vă și gândiți pozitiv!
Durata de detoxifiere variază de la 1 la 3 zile, dar este posibil să prelungiți programul de curățare cu până la 7 zile.
Care plante favorizează detoxifierea?
- Curățătorii de sânge - urzică, brusture, echinacee
- Curățarea tractului digestiv (laxativ) - frunză de senna, cătină, păpădie
- Diuretice - patrunjel, scara
- Detergenți pentru piele - brusture, rădăcină de ghimbir
- Acțiune antibiotică - usturoi, echinacea, propolis, eucalipt
Cărți verificate de cititorii noștri:
Gennadij P. Malachov - Detoxifiere prin înfometare medicamentoasă - parte practică - Înfometarea este un remediu foarte puternic dacă este făcut corect și cu înțelegere. Cunoscutul și experimentatul autor vă va explica cum să vă pregătiți pentru o grevă a foamei, chiar și în funcție de cât timp doriți să moriți de foame. Ei vă vor învăța temeinic despre diferite tipuri și forme de înfometare, de ex. în bolile acute și cronice sau în dependența de droguri și alcoolism. Ține cont și de vârsta unei persoane, se ocupă și de greutatea corporală și de scăderea în greutate. Dacă veți învăța, vi se va asigura că nu vă faceți rău, iar greva foamei vă va putea ajuta miraculos.
Gennadij P. Malachov - Detoxifierea înfometării medicinale - teoria - Un autor bine-cunoscut descrie în mod exhaustiv, profesional și în același timp foarte clar ce se întâmplă cu corpul uman atunci când nu mănâncă de ceva timp. Înfometarea este un remediu foarte puternic dacă este făcut corect și cu înțelegere. Puteți muri de foame în mai multe moduri și în diferite lungimi. Aici veți învăța tot ce aveți nevoie pentru a vă putea orienta în siguranță în această metodă proprie.