dacă

Ar trebui să urmați aceste 4 reguli digitale dacă sunteți îndrăgostit

Este adesea imposibil să separi lumea digitală de lumea partenerilor. Mai ales într-un moment în care nu ne mișcăm la o distanță mai mare de telefonul mobil și îl verificăm constant. Cum să ne asigurăm că nu ne stricăm relația cu rețelele de socializare?

Nu poți pierde nicio știre, trebuie să fii mereu online și te uiți la telefonul mobil la fiecare câteva minute? Nu-ți face griji, ești departe de singurul. Dacă nu luăm în considerare riscurile asociate sănătății noastre, cum ar fi deficiența de vedere sau insomnia, există un alt risc - o viață amoroasă.

Este posibil să nu observăm nici măcar utilizarea constantă a unei tablete sau a unui telefon mobil, dar studiul a arătat că afectează modul în care trăim și rezolvăm problemele. Și nimeni nu vrea să piardă o relație promițătoare din cauza omniprezentelor Facebook sau Instagram. Iată 4 reguli de urmat în relația rețea socială vs. partener:

Puneți telefonul mobil jos

Un număr mare de studii axate pe probleme de parteneriat au arătat că dacă cedăm de pe rețelele sociale câteva ore pauză pe zi, nu este numai benefic pentru sănătate, ci va mulțumi și jumătate.

Cel mai bine este să creați o regulă digitală, să dezactivați datele și să petreceți mai mult timp unul cu celălalt decât unul cu celălalt. Nimeni nu este confortabil cu ceva de spus și partenerul lor este alertat în fiecare minut de alertele pe care le verifică.

Interesant este studiul care spune că dependența de telefonul mobil duce la o satisfacție mai mică în relație. Sentimentul de a fi conectat la un smartphone este asociat cu sentimente precum singurătatea și distragerea atenției, care nu aparțin relației.

Fii atent la ceea ce împărtășești

Dacă vreodată simțiți că cuplurile care împărtășesc constant fotografii de dragoste trebuie doar să compenseze ceva, oamenii de știință sunt de partea voastră. „Oamenii nefericiți vor spune - aha, Facebook ne ajută relația”, zguduie psihologul Gwendolyn Seidman.

În plus, se poate întâmpla ca, dacă stilul de contribuție al partenerilor este diferit, acesta să ducă la conflicte. Aici ne referim, de exemplu, la cele 10 fotografii fericite ale partenerului pe zi și la scârțâitul dinților, dacă este cu adevărat necesar.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că toate cuplurile care folosesc rețelele sociale sunt nesănătoase. Dimpotrivă, împărtășirea fotografiilor împreună duce, de asemenea, la un sentiment de apartenență și apropiere unul de celălalt. Dar doare foarte tare, deci cu măsură.

Setați regulile contactului prin sms

Unele cupluri sunt în contact constant, dimpotrivă, altele abia pot scrie în timpul zilei, mai degrabă așteaptă o conversație personală sau se pot suna reciproc. Ambele opțiuni sunt în regulă, dar numai dacă ești pe aceeași navă.

Psihologii susțin că orice formă de contact funcționează pentru cupluri, este suficient să clarifice ceea ce se potrivește cel mai bine ambelor. În același timp, adaugă asta mesajele nu trebuie subestimate. „Este uimitor cum funcționează un mesaj frumos al unei persoane dragi atunci când nu te simți bine sau ești stresat. De asemenea, nu uitați sărbătorile - în lumea digitală înconjurată de calendare online, nu există nicio scuză pentru o aniversare sau o zi de naștere uitată ”, spune un expert interpersonal., Robert Weiss.

Feriți-vă de micro-trișare

În lumea online, este mult mai ușor să treci granițele decât în ​​lumea reală. Uneori este un mesaj neînțeles, alteori este un flirt web cu colegii. Este necesar să clarificați cu partenerul ce este încă acceptabil și ce nu.

Dacă vedeți că conversația dvs. de pe Facebook cu toți fostii este deranjată de jumătate, oricât de inocentă ar fi ea., mai bine te oprești.

Autor: Romana Haluščíková

Editor al revistei Klocher. În anii 2016-2018, a lucrat ca redactor-șef al revistei studențești Atteliér, care a fost premiată de mai multe ori la concursul de jurnalism Štúrovo pero.