Menstruația ne însoțește pe tot parcursul vieții fertile și este o parte naturală a acesteia. Se desfășoară în etape și cicluri, care, totuși, pot lua diferite forme pe parcursul anului. De exemplu, iarna, menstruația prezintă anumite riscuri și restricții care nu pot deranja o femeie în alte anotimpuri.

decât

În această perioadă se vor pierde aproximativ 50 ml de sânge

Femeia petrece aproximativ 3.500 de zile în menstruație. Femeia medie menstruează de aproximativ 450 de ori în viața ei. În schimb, femeile din preistorie au menstruat doar de 50 de ori, iar femeile din zilele noastre care trăiesc în regiunile agricole menstruează de aproximativ 150 de ori în timpul vieții. Acestea sunt doar câteva fapte interesante despre perioadă, deoarece uneori ne referim la menstruație.

Apare în mod natural ca parte a unui proces ciclic la femeile sănătoase, care începe la pubertate și se termină la sfârșitul vârstei reproductive înainte de menopauza, adică menopauză. Intervalul mediu dintre cicluri este de 28 de zile, când are loc ovulația. În perioada respectivă, femeia pierde aproximativ 50 până la 80 ml de sânge.

În același timp, menstruația se manifestă la fiecare femeie complet individual, dar cel mai adesea o însoțesc schimbări de dispoziție vizibile, oboseală, mici fluctuații ale greutății corporale și dureri abdominale sau toracice. 40-60% dintre femei dezvoltă apoi menstruații dureroase, așa-numitele dismenoree, 5-10% dintre ei trebuie chiar să solicite ajutor medical.

În țările nordice reci, femeile menstruează mai puțin decât în ​​sud

Creșterea durerii menstruale însoțește femeile, mai ales iarna. Sângerarea este mai grea în lunile reci, perioada durează mai mult decât de obicei și este însoțită de sentimente de durere continuă de intensitate variabilă.

„De multe ori în timpul iernii, femeile se confruntă și cu o întrerupere a ciclului menstrual. Așa-numita amenoree este absența menstruației, când perioada este omisă și cauzată de o serie de factori. Iarna, stresul este cel mai frecvent rezultat al bolilor, al performanței fizice în timpul sporturilor în aer liber sau al nivelului crescut de estrogen. " abordat de renumitul psihiatru și sexolog MUDr. Pavel Turčan.

De asemenea, este dovedit că ciclul menstrual afectează lungimea medie a soarelui. De exemplu, eschimoșii nu menstruează deloc iarna, locuitorii Groenlandei și Țara Focului menstruând în medie doar la fiecare trei luni. În general, perioada Severan este mai slabă decât perioada femeilor care trăiesc în țările din sud. Perioada de iarnă este adesea caracterizată prin manifestări mai intense ale sindromului premenstrual, adică probleme subiective mentale sau de sănătate care preced imediat debutul menstruației. Și aici este de vină pierderea luminii de zi.

Boli frecvente de iarnă pot întârzia sau sări peste menstruație

Lunile reci aduc de obicei cu ele diverse boli virale și infecțioase, care ne obligă să ne culcăm și să ne supunem câteva zile de tratament. Răceala, gripa, durerile în gât sau alte virusuri afectează adesea suspendarea temporară a menstruației.

Prin urmare, se poate întâmpla ca în decurs de o lună perioada să nu apară deloc, dar după tratamentul bolii, reapare de obicei. Acest lucru se datorează ovulației, care este întârziată din cauza febrei și a imunității corporale slăbite și ulterior vine cu menstruația, precum și tratamentul bolii în sine.

„O pauză a menstruației poate fi cauzată de medicamente care ameliorează boala. Fie că este vorba despre un medicament nou introdus sau, de exemplu, de o modificare a dozei de medicamente existente, toate acestea pot avea un efect secundar, care se manifestă printr-o întrerupere a ciclului menstrual, " explică Petr Galle de la VEGALL Pharma.

La mijlocul ciclului menstrual, acestea slăbesc mușchii și amenință fracturile pe schiuri

Iarna, este, de asemenea, necesar să se acorde atenție regulilor pansamentului suficient de cald, deoarece la frig există un risc crescut de tract urinar rece, care poate complica cursul menstruației. Femeile sunt deosebit de sensibile la răcelile din aceste zone. Deși un proverb "Ovare reci" au devenit demult populare, paradoxal, frigul nu ia parte la ele. Inflamația ovariană, frecventă mai ales în lunile de iarnă și care afectează negativ menstruația, este cauzată de bacterii cu transmitere sexuală. Iarna nu poate decât să agraveze această boală sau să slăbească corpul în măsura în care organismul cedează mai ușor la infecție.

Chiar și schimbări nivelurile hormonale, care merg mână în mână cu ciclurile periodice, se reflectă nu numai în starea mentală a femeii, ci și în calitatea mușchilor și tendoanelor. Sunt mai predispuse la răniri în diferite etape ale menstruației.

Mai ales la mijlocul ciclului, tendoanele se relaxează, mușchii nu sunt atât de flexibili și puternici și nu pot proteja corpul de leziuni. Acest lucru se datorează unei scăderi semnificative a nivelului de estrogen, care afectează puterea și rezistența acestora. În mijlocul menstruației, femeile pot fi cel mai îngrijorate de fracturi și alte leziuni neplăcute, pe care le doresc în special pentru sporturile de iarnă, cum ar fi schiul, schiul de fond, snowboardul sau patinajul pe gheață.