uitați-vă la www.martinus.sk (http://www.martinus.sk) o oferă acolo în cehă și au deja a doua parte.
S-au scris multe despre asta și aici
colega mea a ținut dieta și vă spun, a ajutat-o foarte mult și a slăbit vreo opt kilograme. a ținut dieta destul de strict, chiar dacă uneori s-a complăcut cu ceva în plus față de mâncarea permisă (de exemplu, când sărbătoream la serviciu, avea o prăjitură).
Eu însumi nu am experiență cu această dietă, deci cel puțin colegul respectiv.
L-am păstrat 3 luni, am slăbit 13 kg, dar când m-am oprit, am revenit la dieta mea inițială și m-am îngrășat din nou.
Prima pagină citește:
. "Scopul unei diete de 90 de zile nu este doar pierderea kilogramelor în plus, ci și o schimbare a metabolismului corpului. Aceasta este o garanție că vă veți păstra kilogramele. Eu voi alege, dar voi încerca să continui dieta echilibrată. "
. Dacă ați decis să faceți acest lucru și ați fost suficient de puternici pentru a dura 90 de zile, de ce ați revenit la obiceiurile alimentare originale? Cred că va fi o echipă. Nici nu știu câte luni în etapa de pregătire prealabilă - uneori citesc rețetele și decid să încep. Uneori ajustez ceva la o dietă mai mică și o fac pentru familie.