oamenii

Aromaterapia folosește uleiuri esențiale din plante pentru tratarea diferitelor boli. Inhalarea uleiurilor sau masajul cu uleiuri esențiale câștigă din ce în ce mai multă atenție decât o metodă alternativă de tratament, iar impactul lor asupra sănătății este abordat și de oamenii de știință.

Uleiurile esențiale sunt extracte concentrate obținute din rădăcinile, frunzele, semințele sau florile plantelor. Fiecare conține propriul amestec de ingrediente active, care determină pentru ce poate fi utilizat uleiul. Unele uleiuri sunt folosite în tratamentul bolilor, altele doar pentru relaxare.

Aromaterapia a fost folosită în Roma antică, dar a început să fie populară abia în anii optzeci ai secolului trecut, când uleiurile masive, lămpile, precum și produsele cosmetice care conțin uleiuri esențiale au început să fie vândute masiv în SUA.

Cu toate acestea, oamenii de știință nu sunt încă pe deplin siguri cum funcționează de fapt aromoterapia. Unii experți consideră că simțul mirosului joacă rolul principal și că nasul comunică pur și simplu cu creierul. Unii cercetători cred că inhalarea moleculelor de ulei esențial stimulează părți ale creierului și afectează atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.

Ajutați la stres și depresie
Aromaterapia este utilizată în principal acasă, dar este oferită și de facilitățile medicale și de wellness, unde este utilizată în principal pentru a îmbunătăți starea de spirit și relaxarea. Unele cercetări au arătat că uleiurile esențiale de lavandă, trandafir, portocală, bergamotă, lămâie, lemn de santal ameliorează chiar anxietatea, stresul și depresia.

Mai multe studii clinice au arătat că uleiul, în special trandafirul și lavanda, ajută la naștere. Folosindu-le, femeile însărcinate s-au simțit mai puțin anxioase și speriate, au un sentiment mai bun de bunăstare și au nevoie de mai puține analgezice în timpul nașterii. Multe femei raportează, de asemenea, că silicea de mentă ameliorează greața și vărsăturile în timpul nașterii și la începutul sarcinii.

Masajul cu uleiuri esențiale, la rândul său, are un efect pozitiv asupra persoanelor cu depresie, deoarece poate stimula emoții pozitive în creier. Un alt studiu a arătat că uleiul de nerol ajută la scăderea tensiunii arteriale. La rândul lor, compușii chimici din unele uleiuri esențiale au arătat efecte antibacteriene și antifungice. La rândul lor, uleiurile citrice pot întări sistemul imunitar, iar uleiul esențial de mentă ajută la digestie. Fenicul, anason, salvie, salvie de luncă ajută la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual și ale menopauzei. Cu toate acestea, adevărul este că în acest caz nu există niciun studiu științific care să confirme acest lucru.

Cu toate acestea, aromoterapia nu este potrivită pentru toată lumea. Femeile gravide, persoanele cu astm bronșic sever și persoanele cu antecedente de alergii ar trebui să utilizeze uleiuri esențiale numai sub îndrumarea unui profesionist instruit și cu acordul unui medic. Persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să evite stimularea cu uleiuri esențiale de rozmarin și lavandă. Femeile cu cancer mamar sau ovarian nu trebuie să utilizeze ulei de fenicul, anason și salvie. Persoanele care primesc chimioterapie trebuie, în orice caz, să-și consulte medicul, care ar trebui să permită aromoterapia.

Deși uleiurile esențiale au fost folosite de secole, mai multe studii au analizat siguranța și eficacitatea aromoterapiei la om. Dovezile științifice sunt insuficiente și, prin urmare, preocupările cu privire la siguranța și calitatea unor uleiuri esențiale.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.