slăbiți

15.4. 2016 10:24 În sfârșit, vă puteți răsfăța cu ceea ce vă place în aer. Câte kilocalorii vei pierde?

O bicicletă

900 kcal/h când conduceți la o viteză de 16 km/h.

Role

600 kcal/h. Desigur, cu atât mai mult dacă nu vă mișcați și stați la fiecare bufet pentru o "cafea sau pifko"

Mers rapid

300 - 900 kcal/h. Caloriile arse depind de suprafață și viteză.

740 kcal/h. În mod similar, dacă alergați în sus, numerele vor crește rapid și „periculos”.

Turism

sau mersul intens persistent în sus vă va scăpa de o frumoasă 900 kcal/h. Nici nu spunem ce se va întâmpla după weekend la munte.

Volei

300 kcal/h. Consumul crește atunci când joci volei pe plajă pe o suprafață mobilă.

Vremea atrage!

Soare, iarbă. kilečká. Ce zici de o alergare? Dacă vă gândiți să vă ridicați în picioare, faceți totul despre mai mult. k., dar doar excelent, furișează-te pe adidași, deoarece timp de 16 ani acești pantofi de alergare îndeplinesc cele mai înalte criterii și cerințe pentru sportivi și alergători de agrement. Cu o mulțime de inovații practice, acestea sunt incluse în lista „trebuie să aibă”.