- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Ce spuneți despre o astfel de slăbire? Am o trambulină acasă și o voi încerca. așa că aș vrea să știu dacă aveți vreo experiență personală - dacă da, cât ați pierdut, de exemplu, în 2 săptămâni de sărituri?
vă rugăm să sfătuiți câteva linii de exerciții
Mulțumesc 🙂 😉
@ gp2000 astăzi tocmai mi-am pus undeva în minte că sărind pe o trambulină poți arde până la 1500 de calorii într-o oră.
Nu am o trambulină, dar prietena mea are una uriașă și am sărit pe ea vreo 10 minute cu copii și am transpirat mult, așa că probabil va fi ceva la ea 😉 😀
@ gp2000 salut, am fost la un exercițiu de sărituri pe o trambulină cu o fată de exerciții.
o oră de gust în ritm rapid, mergeam de două luni de trei ori pe săptămână. Am luat 3 kilograme.
corpul s-a întărit puțin, circumferința abdomenului a scăzut puțin, dar atât.
sincer, am așteptat mai mult 😒
@soldi ☹ ☹ asa ca nu mi-ai placut. așa că speram că cel puțin acest lucru mă va ajuta, pentru că nu-mi place exercițiul clasic și am o slăbiciune pentru dulce 😅 😅, m-am gândit că cel puțin o voi sări afară 😉 😅 😀
@ gp2000 pierderea în greutate este de 80% dietă și 20% exercițiu. Nu am mâncat mult dulce, dar toți bebelușii s-au plâns că s-au îngrășat și au scăzut puțin până la volum 😒