Nu ratați micul dejun. Simți, de asemenea, că nu te descurci bine în timpul săptămânii de lucru? De aceea, vă aducem câteva rețete simple pentru o făină de ovăz delicioasă, pe care o puteți prepara în avans. În sfârșit, un mic dejun sănătos pe care îl puteți prinde înainte de muncă!
Pregătiți un mic dejun delicios cu o seară înainte
În copilărie, fulgi de ovăz adesea urați devin acum un succes. Nu suntem deloc surprinși: fulgi de ovăz conține o mulțime de fibre și, atunci când adăugați ingredientele potrivite, faceți un mic dejun hrănitor care vă va umple. De asemenea, sunt ideale pentru a pierde în greutate sau pentru a trece la un stil de viață mai sănătos. Terciul cald cu smântână te lovește și te trezește dimineața - dar nu poate fi lent în fiecare dimineață.
Dar nu vă faceți griji - puteți prepara terci cu o seară înainte. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați fulgii cu celelalte ingrediente și să le lăsați să se odihnească la frigider. Dimineața vă va aștepta o budincă gustoasă de ovăz pe care o puteți decora cu fructe sau nuci. Dacă îl pregătiți într-o ceașcă de sticlă cu capac, vă puteți lua micul dejun cu voi. Economisim timp, bani și adesea sănătatea noastră - mai ales dacă alternativa este doar cafeaua de dimineață sau un sandviș de la bufet.
- Ceapă și usturoi la cuptorul cu microunde Un truc subestimat pe care trebuie doar să-l încercați!
- Cvikla- activitatea creierului nostru, în special memoria, are un efect excelent care merită încercat - Bine
- Cafeaua Dalgona Cel mai mare succes al internetului pe care trebuie să-l încercați!
- Mâncare cutie de casă Mâncare proaspătă și sănătoasă zilnică
- Desert cu gelatină