uscată

Vă vom spune opt motive posibile pentru care vă este în mod constant sete.

Sete ocazionale pot să nu fie un motiv de îngrijorare, dar un sentiment constant de ariditate poate indica complicații de sănătate ascunse. Iată o privire mai atentă asupra a ceea ce ar putea fi cauza setii tale excesive.

1. Diabetul

Mulți oameni suferă de diabet și încă nu recunosc modul în care se manifestă. Unul dintre simptome este setea excesivă, deoarece corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a filtra și absorbi zahărul. Urinarea frecventă, care poate deshidrata corpul, este, de asemenea, parte a acestui proces.

2. Deshidratare

Simptomele deshidratării includ o dorință frecventă de a înghiți, gât uscat și senzație de sete. De asemenea, vă puteți simți mai obosit decât de obicei, aveți o memorie slabă sau amețeli.

Citiți: Opt semne de avertizare că nu beți suficientă apă

Cauza este un regim insuficient de băut sau lipsa de lichide după diaree severă sau transpirație. Febra și mediile fierbinți pot contribui, de asemenea, la deshidratare.

3. Modificări alimentare

Dacă adăugați mai multă sare sau piper pentru a gusta mâncarea, poate duce la creșterea setei. Dacă mănânci mâncare prea sărată, îți vei încărca corpul. Prea multă sare aspiră fluidele din celule și provoacă sete.

Citiți: Sarea Himalaya: Cea mai pură sare care vă ajută sănătatea

Cu toate acestea, nu este doar sarea în sine, ci și sodiul ascuns în toate alimentele. Carnea afumată și alimentele foarte procesate sunt deosebit de problematice.

4. Medicamente

Diuretice, hormoni și analgezice vă pot crește senzația de sete. Unele suplimente pe bază de plante vă pot afecta, de asemenea. Prin urmare, studiați efectele secundare ale tuturor medicamentelor și suplimentelor pe care le luați. Dacă aveți dubii, consultați-vă medicul.

5. Respirația gurii

Dacă aveți tendința de a respira pe gură în timpul zilei, acest lucru poate duce la creșterea senzației de sete. De asemenea, vă puteți trezi sete când sforăieți. Cu toate acestea, sforăitul excesiv frecvent poate indica o altă problemă de sănătate, cum ar fi apneea în somn.

6. Vârsta

Vârsta înaintată vă afectează percepția despre sete și vă poate face, de asemenea, rinichii să nu poată stoca apă, așa cum o făceau când erați tineri.

7. Sindromul Sjögren

Sindromul Sjögren este o boală autoimună cronică care determină atacul globulelor albe ale glandelor exocrine care produc umezeală. Simptomele includ gură uscată, ochi uscați, dureri articulare și oboseală. Acest diagnostic poate fi confirmat de medicul dumneavoastră.

8. Polidipsia psihogenă

Polidipsia psihogenă este o afecțiune mentală în care o persoană are o nevoie incontrolabilă de a bea multă apă, uneori mai mult de 2,5 litri pe zi. Această problemă specifică este de obicei asociată cu alte probleme, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară.