Bună ziua, vreau să împărtășesc acest mod după sărbători cu un mod excelent de a ajuta sănătatea și figura și de a reveni în formă. Detoxifiere cu morcovi și mere ajută corpul pe toate fronturile și, în plus, este o modalitate foarte gustoasă de a pierde câteva kilograme. O practic mereu după sărbători pline de sărbători și mâncare nu foarte sănătoasă. Sarcina principală este de a curăța colonul și de a ajuta ficatul, un beneficiu plăcut este și pierderea în greutate, care din experiența mea va fi de cel puțin 3 kilograme.

fiecare

Merele sunt, cred, cel mai frecvent fruct care apare în casele noastre. În plus față de gustul excelent, vă vor scăpa corpul de excesul de lichid și vor lumina pielea. Sunt bogate în vitamine C și vitamine B, conțin și acid folic, calciu, fosfor, fier și magneziu. Acestea stimulează sistemul imunitar și elimină toxina din corpy. Merele formează aproximativ 80% apă, în 100 de grame este doar 200 kJ. Fibra din aceste fructe gustoase vă va ordona digestia.

Un morcov La fel ca merele, este unul dintre cele mai comune fructe pe care le cultivăm în regiunea noastră. Această legumă este cea mai valoroasă sursă de provitamină A, adică caroten. De asemenea, conține vitaminele B, C, D, E și K, precum și minerale precum calciu, magneziu, fier și siliciu. Un morcov Este bogat în antioxidanți, care protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi. De asemenea, ajută în detoxifierea ficatului, tratamentul acneei și prevenirea deshidratării.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.