Au existat multe instrucțiuni miraculoase despre cum să scapi de grăsimea nedorită. Bunul simț ne spune că este cel mai sigur să ne schimbăm obiceiurile alimentare și să începem să ne exercităm, dar este posibil să nu existe mijloace care să ne susțină eforturile.
Unul dintre ele poate fi uleiul de rapiță, care conține numeroși acizi grași mononesaturați. Acestea sunt asociate, printre altele, cu capacitatea de a schimba favorabil compoziția corpului, în special în ceea ce privește eliminarea excesului de grăsime din abdomen. Acest lucru a fost confirmat de rezultatele unui nou studiu realizat sub auspiciile a trei centre de cercetare, și anume Universitatea din Manitoba, Universitatea Laval din Canada și Universitatea Penn State din SUA.
Pe măsură ce testul a decurs?
Testul a implicat 101 participanți cu obezitate abdominală (circumferința taliei la bărbați cu peste 94 cm, la femei cu peste 80 cm), cărora li s-au administrat diverse amestecuri de uleiuri vegetale. Pe parcursul a patru săptămâni, au folosit uleiul conform recomandărilor, resp. bazat pe nevoile de energie ale fiecărui participant, și apoi a avut o pauză de patru săptămâni.
După patru săptămâni de aderare la o dietă care a inclus de asemenea, consumul de ulei de rapiță, participanții au pierdut o cantitate semnificativă de grăsime în abdomen. Interesant este că uleiul de rapiță acționează în principal asupra grăsimilor din abdomen și nu în alte părți ale corpului, ceea ce poate ajuta mulți oameni. Profesorul principal de cercetare Kris-Etherton a adăugat că, în general, nu este posibil să slăbești doar într-o anumită parte a corpului, dar se pare că acizii grași mononesaturați au un efect vizat asupra grăsimii din burtă.
Da sau nu? Decizia depinde, desigur, de tine. Cu siguranță merită încercat, mai ales dacă suferiți de grăsime în abdomen, care este una dintre cele mai periculoase din punct de vedere al sănătății. Totuși, nu uitați că consumul de ulei de rapiță (natural și presat la rece) singur nu vă va ajuta decât dacă vă schimbați stilul de viață.!
- Ați avut multe tulburări de alimentație de vară.Restabiliți și puterea microflorei intestinale
- Kilne după naștere Cum să scapi de ele - Revista doar pentru femei
- Au o mulțime de calorii și grăsimi și totuși slăbesc Alimente cu un efect neașteptat asupra slăbiciunii
- Doctorii acestui om au rămas fără cuvinte Cum să scapi rapid de toată grăsimea
- Câtă grăsime ai pe corpul tău Nu mai ai nevoie de greutate