Este important să aveți avocado copt.

întins

Dar cum afli? Prindeți-l în mână și strângeți-l cu degetele. Dacă o apăsați și este semi-moale, este coaptă. Nu trebuie să fie complet moale și deloc greu.

Pași

Curățați un avocado și puneți-l într-un castron mare. Nu aruncați zarurile. Dacă aveți o întindere terminată și o puneți în frigider, adăugați piatra la întindere și culoarea răspândirii nu se va modifica. Adăugați suc de lămâie în avocado.

Tăiați fin șalotele. Strângeți usturoiul cu un cuțit și amestecați cu sare. Radeți ghimbirul și adăugați totul la piureul de avocado.

În cele din urmă, toarnă linte roșii fierte, fierte, menta tocată, puțină sare și piper negru în avocado.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.