DE CE VOR NEVOI (6-8 porții):
Avocado, întreg - 1 buc
Cățel de usturoi - 1 buc
Legume după gust
„Sam kajnd de produse de patiserie” - 50-70g/persoană
CUM SĂ O FACĂ:
Dacă se spune un mic dejun sănătos și rapid, înseamnă această răspândire.
Puneți pulpa de avocado într-o farfurie/castron, adăugați Lučina, usturoiul zdrobit și amestecați totul împreună și amestecați într-o întindere moale. Stropiți tartina cu lămâie, astfel încât să nu se rumenească. Se adaugă sare și grăsime la pâinea pregătită după gust. Vă oferim legume la alegere.
VALORI NUTRIȚIONALE pe 1 porție:
114 kcal, grăsimi 7 g, proteine 4 g, carbohidrați 8 g, fibre 3 g
SFAT: Soției mele nu i-au plăcut niciodată avocado. Puteți lupta pentru această răspândire. Ca asta. 🙂 Și un ideal complet pentru o persoană care lucrează, deoarece aceste mic dejunuri simple, sănătoase și rapide trebuie doar să fie zdrobite. 🙂
Acțiune:
Despre mine
Martin Šimboch
Mă numesc Martin și sunt bărbat în bucătărie. Și aceste site-uri sunt aici pentru tine și pentru inspirația ta să gătești în fiecare zi și să nu înnebunești peste asta. În același timp, vă aduc o cafea exclusivă, selectată, pe care o puteți comanda în magazinul meu online.
- Unguentul de porc nu este nesănătos sau 10 motive pentru care unguentul nu trebuie să lipsească în bucătăria dumneavoastră
- Bulgurzotto cu pui și legume Om în bucătărie
- Omletă cu avocado mic dejun nutritiv delicios sau cină sănătoasă pentru doi - Fitshaker
- Cum să alegi calitatea; pește Nu plătiți inutil pentru îngheț; apă; În bucătărie; În bucătărie
- Cum se folosește uleiul de cocos în bucătărie și în îngrijirea corpului Cum și de ce