Este o legumă cu conținut scăzut de calorii și apă bogată. Conține multe substanțe care susțin imunitatea, digestia și pierderea în greutate. Încercați rețetele noastre.
Dintre nutrienți, vinetele sunt bogate în principal în vitamine B și vitamina C, iar mineralele sunt în principal calciu, fosfor, fier și cupru. Colorantul său violet are un efect pozitiv asupra scăderii nivelului total de colesterol și promovează creșterea nivelului de colesterol bun cu efect protector asupra sistemului cardiovascular. Substanțele conținute în vinete au un efect benefic asupra digestiei, au efecte antiinflamatoare și ajută la hematopoieză. Uleiuri esențiale amare și vinete întărește nervii și ajută la epuizare.
Mănâncă-l gătit, copt sau la grătar. Evitați să îl consumați crud. Contine solanină, care, ca și roșiile necoapte, este periculoasă.
- Cum să introduceți copiii în lumea numerelor Încercați aceste sfaturi! Articole pentru copii mici MAMA și mine
- Vrei un copil Pregătește-te și planifică-te! Melci Articole MAMA și Ja
- Voi fi mamă - acum că sunt însărcinată trebuie să mănânc pentru două articole - Clinica MEDANTE
- Doriți să slăbiți Încercați aceste articole MAMĂ MAMA ȘI MINE
- Cât am slăbit! Mama Articole MAMA și Ja