băuturi

Consumul de alcool nu ajută linia - știm cu toții asta. Dar ce să facem dacă este o seară frumoasă de vară și avem gust pentru un pahar de vin sau un cocktail? Cum să evitați sau să luptați împotriva caloriilor inutile?

Rețeta este foarte simplă. Baza este moderarea. Un pahar de vin nu a rănit încă pe nimeni, dimpotrivă - vinul de calitate are multe beneficii. În cazul alcoolului „dur”, acest lucru este mai puțin adevărat - de exemplu, lichiorurile pe bază de plante pot fi incluse și în categoria „medicamentelor” - dacă nu supraviețuiește.

Cu toate acestea, sezonul estival este în principal asociat cu cocktailuri și băuturi răcoritoare mixte. De asemenea, sunt ideale pentru învățarea câtorva reguli.

1. Fără zahăr

Unele băuturi conțin nu numai zahăr lichid, ci și zahăr adăugat (de exemplu, mojito). Vă recomandăm să omiteți zahărul. Deși schimbă ușor gustul băuturii, însă prospețimea ei rămâne, iar intensitatea gustului este accentuată în continuare de ingredientele rămase.

2. Apă minerală

Dorința clientului este o comandă și un barman cu experiență trebuie să o asculte. Așadar, dacă îi ceri să facă aperolul tău preferat doar cu sifon, el nu se poate opune. Împarte bucata de prosecco. Și linia ta îți mulțumește.

3. Gheață

Nu vă fie frică de cuburile reci. O băutură cu gheață activează nevoia organismului de a se încălzi, arzând mai multe calorii. Atenție însă la gât! Bea băuturi reci numai dacă știi că organismul tău le poate face față cu ușurință.

4. Ierburi

Diverse ierburi pot fi adăugate băuturilor mixte, care ajută nu numai la gustul excepțional, ci și la digestie. Acesta este cazul cu menta sau caprifoi, dar puteți lucra și cu rozmarin, salvie sau iarbă de lămâie.