Începeți să vă irigați corpul în mod corespunzător.
Vrei sa slabesti? Trebuie să te miști, să mănânci mai puțin și să bei mult. Apă curată, ceaiuri din plante și în special băuturi care vizează în mod specific tampoanele de grăsime.
Ați început să pierdeți în greutate în noul an și vă luptați cu sala de sport și dieta? Vă vom sfătui cu privire la modul de facilitare. Începeți să vă irigați corpul în mod corespunzător. Dacă aveți un pahar mare de apă înainte de fiecare masă, veți bea regulat pe tot parcursul zilei și veți înlocui o băutură fără plumb sau o băutură fără calorii, va fi mult mai ușor să urmați o dietă.
Nu vei fi atât de flămând, vei mânca mai puțin și mai ales când amesteci băuturi care mănâncă grăsimi, digestia ta se va accelera. Deci, începeți prin a cumpăra stocuri de lămâi, castraveți, oțet de mere, piper negru și începeți să amestecați. Puteți face fiecare dintre băuturi speciale cu un vârf de ghimbir proaspăt ras.
Bombă cu lămâie
Lămâile nu ar trebui să lipsească niciodată din casa ta, nu doar atunci când slăbești. Vitamina C va îmbunătăți imunitatea și veți fi mai rezistent la viruși, răceli și răceli. Fibrele de lămâie scad colesterolul și riscul de cancer de colon, iar sucul îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și induce sațietatea. Pentru a slăbi, beți-o în fiecare dimineață înainte de micul dejun.
Băutură cu lămâie
Se amestecă bine 3 decilitri de apă călduță cu trei linguri de suc de lămâie proaspăt sucit, o linguriță de zahăr de nucă de cocos sau sirop de arțar și o jumătate de linguriță de piper negru proaspăt măcinat. Bea mult timp, cel puțin trei luni.
Butoi de castravete
Castravetele, plin cu apă, este un aliment ideal pentru oricine dorește să slăbească. Doar sareți-o, amestecați-o cu brânză de capră, mozzarella sau iaurt, presărați-o cu o mână de nuci sau semințe și aveți o cină excelentă cu conținut scăzut de calorii. Va servi foarte bine ca garnitură pentru carne și pește. Dar știai că poți bea?
Smoothie de castravete
Tăiați fin castravetele spălat și pielea, adăugați suc de lămâie și 3 decilitri de apă. Se amestecă bine și se condimentează cu un vârf de sare și piper negru.
Acid start
Oțetul nu este ca oțetul. Dacă doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți digestia, asigurați-vă că cumpărați sau faceți singur oțet de mere. Este plin de antioxidanți, poate descompune perfect grăsimea, inclusiv cea periculoasă din abdomen. Se bea în fiecare dimineață pe stomacul gol, două linguri amestecate în trei decilitri de apă călduță. Întrerupeți întotdeauna tratamentul timp de o săptămână după trei săptămâni.
Oțet de casă
Măcinați aproximativ un kilogram de mere cu pielea și miezurile, puneți-le într-un borcan de sticlă și rulați aproximativ 3 litri de apă, astfel încât să ajungă la aproximativ 5 centimetri deasupra merelor. Închideți și lăsați să se încălzească cel puțin o săptămână. Se amestecă în fiecare zi. Scurgeți și lăsați restul să se odihnească în cameră încă 14 zile. Apoi strecurați oțetul printr-o pânză, turnați-l în sticle și păstrați-l în frigider, unde va dura aproximativ un an.
Nu doar pentru arsuri
Mulți oameni știu că este suficient să rupeți o bucată de frunză de Aloe vera și să o frecați pe un deget ars sau pe o piele problematică. Cu toate acestea, aloe este, de asemenea, un ajutor excelent în pierderea în greutate, deoarece accelerează arderea și golirea grăsimilor. Prin curățarea intestinelor, reduce și riscul de cancer.
Cocktail cu aloe
Curățați o bucată de frunză de Aloe vera și amestecați-o cu sucul unui grapefruit. Bea timp de treizeci de zile.