Video despre sănătate și medicină: CUM SE GESTIONEAZĂ FOBIA ACULUI (februarie 2021)

Fobiile pot paraliza oamenii cu frică. Dar cu terapia corectă și alte tratamente, această tulburare de anxietate poate fi gestionată.

Există o mulțime de lucruri de care trebuie să te temi în lume - șerpi, păianjeni, înălțimi, avioane și lifturi, doar pentru a numi câteva. Dar pentru persoanele cu fobii, intensitatea fricii lor le preia viața.

2021

Oamenii care au fobii înțeleg adesea că temerile lor sunt iraționale, dar sunt încă incapabili să le scuture.

Fobie: Cu excepția fricii

Peste 19 milioane de adulți din Statele Unite au fobii, una dintre cele mai frecvente. Fobiile sunt mai mult decât frică. Fobia este o frică paralizantă intensă care duce la panică și simptome fizice, cum ar fi ritmul cardiac rapid, transpirație și dificultăți de a-ți lua respirația.

"Există o imensă fobie suprapusă și tulburări de anxietate socială", a spus dr. Charles Goodstein, profesor clinic de psihiatrie la Centrul Medical Langone al Universității din New York.

„În general, atunci când oamenii vorbesc despre fobii, vorbesc despre reacții fobice discrete:„ Mă simt foarte imens când sunt într-o clădire foarte înaltă, sau când sunt într-un spațiu deschis sau când sunt în metrou . „Chiar dacă oamenii îți spun că sunt fobici într-un singur lucru, acest lucru nu este de obicei adevărat”, a spus dr. Goodstein. zburând., a explicat el.

„În general, veți găsi o varietate de fobii”, a continuat Goodstein. O fobie este rară.

Semnele de avertizare ale fobiei includ:

  • Experimentați panică sau teamă severă
  • Înțelegerea faptului că frica este extremă și irațională
  • Prevenirea a tot ceea ce cauzează o fobie
  • Vor să fugă de situații specifice

Fobie: categorii și cauze

Fobiile pot fi clasificate în anumite tipuri:

  • , teama de a nu putea scăpa de situațiile periculoase cauzează adesea anxietate în legătură cu părăsirea casei
  • , teama de situațiile sociale
  • Fobie specifică, frică de lucruri specifice; unele fobii comune, specifice includ frica de înălțime (acrofobie), spații închise (claustrofobie), poduri, zbor, sânge, insecte, câini, rozătoare și șerpi

Cauza fobiilor nu este cu adevărat înțeleasă, dar ele se dezvoltă cel mai adesea în copilărie.

Fobii: diagnostic și tratament

Nu există niciun test care să poată diagnostica adevărata fobie, dar medicul dumneavoastră vă va pune întrebări detaliate despre simptomele dumneavoastră. De asemenea, veți fi examinat pentru simptome fizice de fobie, inclusiv creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

Tratamentul fobiei depinde de marea problemă a fobiei. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că este ușor de evitat - un animal sălbatic sau un dezastru natural pe care îl puteți ține - tratamentul poate să nu fie cu adevărat necesar. În unele cazuri, fobia este relativ ușor de gestionat, a spus Goodstein, dar în alte cazuri poate fi foarte semnificativă.

În cea de-a doua situație, terapia cognitiv-comportamentală, care încurajează oamenii să se confrunte cu fricile și anxietățile lor particulare, poate ajuta la depășirea fobiei. Medicamente precum anti-anxietate și medicamente antidepresive pot fi, de asemenea, prescrise pentru a controla simptomele atunci când apar.

Frica nu trebuie să te paralizeze. Poate fi teribil să te gândești, dar să te confrunți cu fobiile și să te ocupi de ele te poate ajuta să revii la controlul emoțiilor tale.