Pe vremuri, bicicletele de exercițiu erau deținute aproape exclusiv de centre de fitness, cluburi sportive și entuziaști adevărați. Recent, bicicletele staționare ieftine au apărut din ce în ce mai des pe piață, deci nu este o problemă de ales. Variația lor de preț este considerabilă, ceea ce nu este cauzată doar de marca dispozitivului, ci în principal de designul tehnic și de echipamentele sale. Ce ar trebui să știm înainte de a cumpăra? Distingem 3 tipuri de bază de biciclete de exerciții, în funcție de modul în care oferă rezistența necesară la pedalare. Cea mai ieftină soluție este o bicicletă staționară cu un rezistor, care asigură centura de țesătură. Prețul lor este cu adevărat atractiv, iar greutatea lor permite o manipulare ușoară în apartamente înghesuite.
Cu toate acestea, dacă doriți să ascultați muzică sau să urmăriți un film în timp ce pedalați, trebuie să aveți vecini toleranți, deoarece nivelul de zgomot al unei astfel de biciclete de exerciții este deja foarte ridicat în sine. În plus, astfel de dispozitive ieftine sunt adesea asociate cu o capacitate de încărcare redusă, o manoperă slabă și o uzură rapidă a curelei de frână. Printre alegerile mai bune, dar și mai scumpe, se numără bicicletele de exerciții cu sistem de frânare a maxilarului. Durata lor de viață și zgomotul sunt la un nivel mai bun decât în cazul anterior. Cu toate acestea, soarta lor este deja calculată, pentru că sunt înlocuite din ce în ce mai mult cu biciclete de exerciții cu rezistență magnetică. Prețul lor este deja la același nivel, iar rezistența de frânare fără contact este practic fără zgomot și nu este supusă uzurii.
Alte proprietăți importante includ greutatea volantului. O volantă bună cântărește de obicei cel puțin 15 kg. Ar trebui spus aici că cu cât greutatea este mai mică, cu atât pedalarea este mai puțin netedă și confortabilă. Întrucât bicicletele staționare sunt cumpărate nu numai de oameni subțiri, ci și de cei care ar dori să slăbească kilogramele în plus, capacitatea de încărcare este, de asemenea, un parametru important. Aceasta este indicată în kilograme și indică greutatea maximă pe care ar trebui să o aibă viitorul proprietar al bicicletei de exerciții. Dacă dai peste o bicicletă staționară fără aceste informații, ți-aș recomanda să cauți mai departe. În opinia mea, testarea în magazin este de asemenea foarte importantă. De obicei, dezvăluie neajunsuri, cum ar fi un scaun incomod sau inadecvarea structurii (dimensiuni mici).
Din ce în ce mai mult, acestea fac parte din echipamentele computerului, care diferă prin funcțiile lor, cum ar fi numărul de calorii arse, distanța parcursă, timpul, cronometrul etc. Pentru cea mai valoroasă funcție, resp. Consider echipamentul pulsometrului bicicletei de exerciții. Este singurul indicator prin care o persoană poate alege intensitatea exactă în funcție de ceea ce dorește să realizeze călcând pe ea. În prezent, aproximativ trei metode sunt utilizate pentru a măsura activitatea inimii. În prima soluție, senzorul face parte din mânere. Această soluție necesită o aderență în partea lor specifică, care poate să nu fie cea mai confortabilă. Din propria mea experiență, pot confirma că, dacă mâinile transpiră mai mult, este posibil ca valorile obținute de senzor să nu corespundă realității. În a doua alternativă, clema de detectare este atașată la ureche. Ultima metodă este o centură care este fixată în jurul pieptului, care apoi trimite date despre ritmul cardiac către computer fără cabluri. Nu trebuie măsurate doar valorile pulsului, ci practic activitatea cardiacă completă. Cu toate acestea, astfel de biciclete de exerciții sunt mai puțin vizibile, deoarece sunt mai scumpe. Aplicația își va găsi în principal la oameni după convalescență și la persoanele cu probleme cardiace.