Excelent nu numai ca cereale pentru micul dejun, ci și ca gustare ușoară. Vegan, fără făină.
Sursa: Pinterest
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Se toarnă apă în semințele de chia pentru a „bea”.
Se toarnă fulgi de ovăz în blender și se amestecă fin. Dacă nu avem zahăr din nucă de cocos, putem folosi nucă de cocos cu zahăr din trestie, pe care îl amestecăm împreună cu fulgi.
Se toarnă amestecul într-un castron și se adaugă restul de ingrediente. Aluatul il facem manual. Dacă este prea uscat, adăugați apă.
Din amestec modelăm bile mici. Bilele nu se acri foarte mult, așa că faceți-le dimensiunea dorită.
Așezați pe o foaie de copt, coaceți timp de 15-20 de minute la 170 ° C. Vedem dacă au o culoare moale maronie de jos. Timpul de coacere depinde și de cât de crocanți vrem să fie.
Lăsați să se răcească și depozitați într-un borcan închis sau într-o pungă resigilabilă.
De asemenea, puteți pregăti bilele în avans, le puteți îngheța și coace oricând doriți.