Ce este sistemul imunitar și cum funcționează?

Rolul principal al sistemului imunitar este de a oferi apărare primară împotriva agenților patogeni și a toxinelor. Sarcina noastră este să înțelegem baza funcționării imunității, astfel încât să putem face cel puțin parțial măsurile corecte pentru ao consolida.

biomul

Sistemul imunitar este format din mai multe părți. În acest articol, vom descrie părțile pe care le putem influența și astfel vă putem îmbunătăți sănătatea.

Baza este o barieră fizică!

Prima unitate de bază a sistemului imunitar este barieră fizică. La prima vedere, cea mai importantă barieră fizică este a noastră Piele, care formează o suprafață de 2 m 2. Vedem și percepem cu adevărat pielea fizic. Prin urmare, este firesc pentru noi să încercăm să o prevenim în mod țintit pătrunderea bacteriilor, virușilor, ciupercilor, paraziților, alergenilor.

Biomul intestinal pare a fi o parte abstractă a corpului nostru și, prin urmare, trebuie să ne amintim în permanență ce influențe externe adverse îl pot perturba. Diversitatea microbiană dermică este similară cu cea intestinală. Este foarte important să fii conștient de rolul pielii, care își pierde funcția de barieră fizică în timpul curățării frecvente. Săpunul și produsele de curățat au un pH diferit de cel al pielii noastre. Utilizarea gelurilor antibacteriene este, de asemenea, inutilă și dăunătoare. Gelurile antibacteriene sunt ca un antibiotic pentru piele, care ne va distruge tot răul, dar și toate bacteriile bune de pe piele. După cum sugerează și numele, gelul antibacterian nu distruge ciupercile, virușii și alergenii, ci doar le facilitează pătrunderea în sânge, deoarece am distrus în mod specific bariera fizică de pe piele.

Microbii pielii nu sunt doar la suprafață, ci au fost identificate până la stratul de grăsime subcutanat. Există până la 1000 de specii diferite de bacterii și 80 de specii de ciuperci pe pielea noastră. Unii colonizează, de asemenea, microbiomul intestinal, inclusiv stafilococi, streptococi și candida. Există, de asemenea, mai multe tipuri de bifidobacterii și lactobacili în anumite zone ale pielii, dar mult mai puțin decât în ​​intestin. Rezultă că un microbiom sănătos al pielii protejează împotriva infecțiilor în esență la fel ca un microbiom intestinal sănătos. Gelurile antibacteriene sau alte medicamente pentru piele, inclusiv antibiotice, afectează microbiomii pielii și pot compromite dezvoltarea toleranței, ceea ce va permite dezvoltarea bolilor autoimune, în special în copilărie. Această teorie se bazează pe ipoteza igienică, care a fost deja susținut de o mulțime de cercetări. Orice lucru care dăunează microbiomului intestinal sau sistemului imunitar poate afecta, de asemenea, ceea ce se întâmplă cu pielea.

Al tau microbiom are și ea mucoasa situat în respirator, gastrointestinal și reproductiv tractele. Suprafața este mult mai mare și acoperă o suprafață de 400 m 2. Rezultă că grija noastră cea mai mare ar trebui să fie în acest domeniu. Motivul este faptul că în zona sa vastă există multe confruntări defensive și ofensive, multe procese de echilibrare a pH-ului și o luptă constantă pentru echilibrul microbiomului. Funcția de inhibare a intestinului sub formă de mucus probiotic este vitală pentru menținerea sănătății intestinale, întrucât disfuncția barierei contribuie la diferite boli intestinale, inclusiv boala Crohon sau sindromul intestinului iritabil.

Odată cu cunoașterea tot mai mare a modului în care funcționează corpul uman, importanța microbilor probiotici, care colonizează pielea, intestinele și suprafețele mucoasei corpului uman, este din ce în ce mai recunoscută. Semnificația acestor cunoștințe ar putea părea doar teoretică, dar există legături clare cu sănătatea și bolile umane, pe care le vom discuta mai târziu în articol.

Congenitale vs. Imunitate dobândită

Alte unități care formează un complex al sistemului imunitar sunt sistemul imunitar înnăscut și dobândit, care joacă un rol important în răspunsul imun.

Sistem imunitar înnăscut

Orice atacator care a încălcat bariera fizică a pielii sau a mucoasei va întâlni o a doua linie de apărare și astfel sistemul imunitar înnăscut. Se numește congenital, deoarece toate animalele o au în mod natural. Unele mecanisme de apărare sunt în vigoare de peste 500 de milioane de ani. Cei mai puternici războinici ai săi sunt macrofagele, neutrofilele și limfocitele. Când bacteriile pătrund în sistemul imunitar înnăscut, aceasta trimite celule albe din sânge care se apără împotriva atacurilor.

Sistem imunitar dobândit

Majoritatea animalelor pot face o barieră fizică și un sistem imunitar înnăscut. Cu toate acestea, vertebratele au primit un al treilea sistem de apărare. Toate vertebratele au microbiomi care au evoluat odată cu formarea gazdei sistemul imunitar dobândit. Prima mențiune a imunității dobândite a venit în 1790 în legătură cu variola. Sistemul imunitar dobândit funcționează pe principiul anticorpilor și antigenelor și se formează de-a lungul vieții. Se mai numește și sistemul imunitar adaptiv și se formează cel mai mult în copilărie. După naștere, bebelușul provine din mediul steril al uterului și este expus la diferite influențe externe. Apoi, sistemul imunitar capătă noi răspunsuri și folosește anticorpi pentru a modela puterea răspunsurilor imune. Prin urmare, noile apariții atrag din ce în ce mai mult expunerea copiilor la diferiți alergeni și pierd întreținerea într-un mediu steril.

Cele mai reprezentate anticorpi sunt IgG, care reprezintă 75% din anticorpii din sânge. Pe lângă acestea, există IgA, IgD, IgE, IgM. Anticorpii sunt compuși din limfocite B. Un anticorp imunoglobulină G poartă un antigen (alergen) pe brațe (proteine). Atât anticorpii, cât și antigenele sunt formate din proteine, astfel încât să se poată lega. Fiecare anticorp leagă antigeni specifici.

Dacă sistemul imunitar este în echilibru, acesta asigură până la 70% din sănătatea unui individ. Prin urmare, ne vom concentra în principal pe partea imunității pe care o putem influența cel mai mult.

Să ne ocupăm de biomul nostru intestinal!

Microflora intestinală este considerată un organ esențial. Epiteliul intestinal este compus din celule absorbante conectate la polii lor apicali prin conectarea complexelor care împiedică trecerea macromoleculelor între celule. Observația inițială a rolului pozitiv jucat de unele bacterii selectate este atribuită lui Eli Metchnikoff (1907), care lucrează la Institutul Paster la începutul secolului trecut, care a sugerat că dependența bacteriilor intestinale de alimente permite măsuri de control al florei în corpurile noastre și înlocuiesc microbii dăunători.microbi utili.

Microbiomul intestinal este format din probiotice, care sunt organisme vii. Colonizarea bacteriană a intestinelor începe imediat după naștere deoarece nou-născuții sunt păstrați sterili până la naștere. Probioticele sunt bacterii formate în mare parte din două clase Firmicute A Bacteroizi completate într-o măsură mai mică de clase Acinobacterii A Proteobacterii. Populațiile din intestin sunt imense și diverse, în special la nivelul genurilor și speciilor din aceste clase. Microbiomul este variabil și prezintă schimbări de timp, dar rămâne relativ stabil odată ce ajunge la echilibru. Este probabil ca microflora intestinală să joace un rol crucial în afecțiunile inflamatorii ale intestinului, iar potențialele probiotice pot corecta aceste afecțiuni prin modularea microflorei.

Probiotice și Prebiotice

Probiotice sunt derivate din cuvânt pentru biotic - pe viata. Probioticele oferă un beneficiu sănătos gazdei, iar prebioticele îmbunătățesc răspunsul imun al gazdei în diferite condiții. Rolul principal al probioticelor este de a schimba producția de mucus, de a preveni aderența bacteriilor nepotrivite la mucoasa intestinală, de a crește etanșeitatea articulațiilor și de supraviețuirea celulelor intestinale. Probioticele produc, de asemenea, substanțe antiinflamatoare, care sunt enumerate în tabelul 1. Când alegeți probiotice pentru boli inflamatorii, ar trebui să vă concentrați în special pe aceste tipuri.

Tab. 1 Probiotice care produc substanțe antiinflamatoare.

Lactobacillus reuteri

Lactobacillus acidophilus

Faecalibacterium prausnitzii

Lactobacillus casei

Bifidobacteria infantis

Lactobacillus helveticus

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus salivarius

Escherichia coli

Lactobacillus johnsonii

Lactobacillus delbreueckii ssp. Bulgaricus

Lactobacilus plantarum

Lactobacillus johnsonii

Prebioticele obținem din dietă. Cel mai cunoscut prebiotic este fibra. Prebioticele modifică microflora intestinală, cresc absorbția mineralelor, îmbunătățesc metabolismul grăsimilor și previn pătrunderea agenților patogeni. Vitaminele și antioxidanții au, de asemenea, un efect benefic asupra imunității mucoasei intestinale.

Riscuri asociate cu deteriorarea biomio

Deteriorarea pielii și a biomului intestinal poate fi cauzată de diverși factori. Când bariera fizică a intestinului este deteriorată, articulațiile se extind și ulterior absorbția macromoleculelor (inclusiv antigeni, alergeni, toxine etc.), poate exista, de asemenea, o netezire a microviliilor pe mucoasa intestinului și, prin urmare, absorbția nutrienților. De asemenea, o scădere sau absență a microbilor în colon duce la o perturbare a dezvoltării limfocitelor reglatoare care suprimă inflamația. În plus, dezechilibrul dintre microbi proinflamatori și antiinflamatori duce la o susceptibilitate crescută a gazdei la bolile inflamatorii.

Efectul tratamentului cu antibiotice

Schimbarea florei probiotice determină și utilizarea antibioticelor. Antibioticele modifică microflora și efectul lor poate fi de lungă durată. O săptămână de utilizare poate afecta funcția microbiană intestinală timp de până la trei ani. Studiile arată o ușoară creștere a riscului de astm dacă antibioticele au fost luate în timpul sarcinii sau în primul an de viață. Cercetările arată că manipularea antibioticelor se schimbă în principal în stadiile incipiente ale vieții prin homeostazie metabolică și crește riscul apariției alergiilor și a altor afecțiuni inflamatorii.

Permeabilitatea afectată a mucoasei intestinale

Anomaliile permeabilității intestinale sunt asociate cu inflamația intestinului și invers, inflamația alergică este implicată în disfuncția mucoasei și modificarea manipulării antigenului. Drept urmare, un alergen sau o toxină specifică (a se vedea lista celor mai frecvenți alergeni) intră în corpul nostru mult mai ușor atunci când permeabilitatea este afectată, provocând diverse reacții ( simptome în HIT ). Absorbția intestinală a antigenelor alimentare depinde atât de factorii de dezvoltare, cât și de factorii externi.

Printre factorii externi se numără mediu, poluanții pe care îi primește din mediu, consumul și ajustarea alimentelor, stresul, somnul etc. Riscul de permeabilitate afectează, de asemenea maturitatea mucoasei intestinale la copii, în general prezența inflamației sau infecției și a microflorei intestinale. În timpul infecțiilor virale sau bacteriene ale tractului gastro-intestinal, permeabilitatea intestinală la antigenele alimentare crește în general.

Infecțiile nerezolvate care perturbă bariera fizică și cresc absorbția antigenului pot duce la disfuncții intestinale și diaree persistentă. Infecțiile bacteriene ale celulelor intestinale conduc, de asemenea, la leziuni intestinale, cum ar fi distrugerea microviliilor sau deteriorarea joncțiunilor intercelulare de către citotoxine. De aceea este foarte important după tratamentul cu antibiotice, lucrați într-un mod țintit pentru a reconstrui mucusul probiotic suplimentarea cu probiotice, regenerarea mucoasei prin terapie enzimatică și nutriție prebiotică adecvată.

Din punct de vedere al științei

Studiile genomice susțin că fiecare individ are 160 de specii de bacterii probiotice care sunt împărtășite doar parțial cu alți indivizi. Numărul total de specii bacteriene din eșantionul de 124 de europeni a fost de 1150 de specii, indicând o compoziție relativ diferită a microflorei la fiecare dintre noi. Cu toate acestea, faptul este că, cu cât microflora este mai diversă la copiii cu vârsta sub 5 ani, cu atât oferă mai multă protecție împotriva alergiilor.. Disbioza, diversitatea redusă și compoziția afectată a microflorei intestinale afectează incidența astmului, alergiilor, afecțiunilor inflamatorii cronice și acute, diabetului de tip I, sindromului intestinului iritabil, obezității și depresiei. Factorii genetici afectează semnificativ răspunsul imun al gazdei. Boala Crohn este influențată genetic și slăbiciunea relativă a microbilor precum Faecalibacterium prausnitzii în această boală inflamatorie intestinală.

Cele mai puternice dovezi ale unui efect benefic al tulpinilor probiotice definite au fost determinate folosind Lactobacillus rhamnosus A Bifidobacterium lactis pentru prevenirea și tratamentul diareei acute cauzate în principal de rotavirusuri la copii.

Un studiu controlat cu placebo L. rhamnosus servit femeilor însărcinatecu patru săptămâni înainte de naștere, apoi nou-născuții cu risc crescut de alergie timp de șase luni, ducând la o reducere semnificativă a bolii atopice precoce. Acest studiu ilustrează potențialul microorganismelor probiotice de a influența răspunsul imun și de a preveni apariția bolilor alergice.

În alte studii clinice cu sugari alergici la laptele de vacă, a fost dermatită atopică ameliorată prin ingestia de tulpini probiotice L. rhamnosus și B. lactis. Mecanismul exact nu a fost elucidat, dar ipoteza se bazează pe capacitatea lactobacililor de a inversa permeabilitatea intestinală crescută, de a crește răspunsul IgA specific intestinal, de a promova funcția de barieră intestinală prin restabilirea microbilor normali și de a spori factorul de creștere beta și interleucina 10 ca citokine care promovează producerea de anticorpi IgE.

Un alt studiu legat de alergia la laptele de vacă la copii mici afirmă că administrarea de probiotice în timpul fazei active simptomatice boală și după tratamentul cu lapte de vacă și dietă fără proteine, a existat o creștere de 8 ori a absorbției proteinelor HRP, o creștere a secreției de Cl și modificări ale integrității epiteliale. După câteva luni de dietă fără lapte de vacă, acești markeri au revenit la normal, sugerând că permeabilitatea crescută a antigenului intestinal nu a fost principala cauză a bolii.

Concluzii

Microbiomul sau microflora este un mediu dinamic, iar modificările cauzate de dietă, antibiotice sau stres fiziologic pot provoca modificări rapide în compoziția și funcțiile microbionice. Mâncarea are un efect direct asupra răspunsului sistemului imunitar. Percepem conexiuni problematice cu alergenii alimentari, în special în organismul inițial al copiilor, a căror piele și biom intestinal sunt adesea păstrate într-un mediu steril în scopul protecției de către părinți, iar după expunerea la alergen un răspuns imun exagerat sub formă de alergie apare. Infecțiile nerezolvate sau administrarea repetată de antibiotice, care pot afecta microbiomul intestinal până la câțiva ani, sunt, de asemenea, o problemă.

Cauza primară intoleranțe la antigenele alimentare (l epoca, lapte, ouă, nuci, pește, soia și altele) este în special permeabilitatea intestinală cauzată de inflamație, infecție, agenți patogeni, toxine și alți factori. De asemenea, este important să se păstreze forma anatomică a mucoasei intestinale, adesea perturbată sau distrugerea stratului superior al microviliilor și etanșarea îmbinărilor permeabile la nutrienți. Stratul superior al mucoasei, unde se constată că enzima diamină oxidază descompune histamina, poate fi, de asemenea, distrus și intoleranță la histamină .

Considerăm că suma acestor anomalii este cauza problemelor digestive și, în consecință, a simptomelor asociate - eczeme cutanate, migrene, modificări ale limbii, modificări ale pielii, greață, dezorientare, tetanie, anemie, malnutriție, obezitate.

Cu toate acestea, în spatele manifestărilor digestive există adesea boli și disfuncții mai grave ale organelor și intestinelor. Cele mai frecvente sunt alergii , boala celiaca , Boala Crohn, colita, sindromul intestinului iritabil, gastrita, refluxul și altele care provoacă, de asemenea, intoleranțe alimentare secundare, inclusiv intoleranță la histamină .

Deci sănătatea nu este un concept abstract. Baza sănătății este microbiomul intestinal, pe care îl influențăm cu fiecare dintre deciziile noastre. Baza este mediul în care trăim și dieta corectă. Cheia este STABILIZAREA ulterioară a biomului, pe care trebuie să lucrăm într-un mod țintit, astfel încât să fie suficient de puternic. Atunci nu vom mai cumpăra suplimente fără sens pentru o imunitate slabă. Deci încă o dată IMUNITA se bazează în BIOMA INTESTINULUI.

Din practica noastră, întâlnim stabilirea unei alimentații adecvate chiar și în intoleranțe combinate sau boli ale tractului gastro-intestinal decât cu măsuri preventive. Adesea întâlnim un alt factor secundar într-o astfel de stare de sănătate, și anume subnutriția. O persoană cu o restricție a alimentelor de bază, cum ar fi produsele lactate, produsele din făină și ouă, adesea nu poate compila o dietă, astfel încât să fie suficient de hrănitoare. Atunci este la locul lui căutați ajutor profesional . Prin urmare, nu ezitați să ne contactați, poate că vor fi suficiente îndrumări de la noi sau setările individuale directe de nutriție.

vă dorim multă sănătate,
Mgr. Dr. Veronika Mičianová.