34 comentarii
Dar dacă nu exersezi, probabil că nu îți pasă și nu ți se va întâmpla nimic.
Fără pierderea în greutate sau creșterea în greutate. 7 februarie. februarie 2012 19:48 ->
citiți compoziția și valoarea energetică.
dacă mănânci ca înainte și bei acele băuturi, te vei îngrașa.
dacă înlocuiți cu o băutură de ex. o masă pe zi, nu te vei îngrașa, dar nu vei pierde în greutate . dacă de ex. nu mănânci cartofi prăjiți și brânză prăjită o dată pe zi și apoi doar salate și înlocuiești brânza cu cartofi prăjiți, apoi slăbești
așa cum o fac uneori, dar numai pentru că îmi place teribil și sunt întotdeauna foarte plin de asta, câteva ore . 7. 2. februarie 2012 19:54 ->
@ h8u nu ai spălat câștigătorul cu mai tare
clipesc ca nimeni nu merg, este dezgustător 7 februarie. februarie 2012 20:39 ->
Aveți o anumită cantitate de proteine în fiecare câștigător.
În proteinele de rahat aveți o cantitate de gainer în loc de proteine, iar gainerul este doar zahăr. Și anume maltodextrină, fructoză, dextroză etc. Și din asta câștigi.
După proteine, atunci când nu efectuați în mod explicit nicio activitate fizică consistentă și intensă, nu trebuie să vă îngrășați. Proteina este un element constitutiv pentru mușchi.
Gainer este doar o privire de zahăr sub tot felul de forme. Ei bine, zahărul este în esență un element constitutiv pentru grăsimi
Deoarece un om convertește zahărul în energie, iar atunci când nu dorm acea energie, devine grăsime.