Cel mai important factor în sănătatea dentară este dieta. Probabil că nimeni nu se îndoiește de asta, dar poate fi o surpriză faptul că ciocolata fierbinte este mai bună pentru dinți. Deci care este cel mai mare dăunător din gura ta?
În mod surprinzător, majoritatea cariilor sunt biscuiți sărați. Acest fapt șochează majoritatea oamenilor, deoarece biscuiții sărați sunt aproape peste tot, fac chiar parte din unele diete. Acestea funcționează mai rău pe dinți decât dulciurile, deoarece conțin amidon procesat și sunt responsabile de procesele de fermentație din gură.
Bacteriile vor fi încântate
Majoritatea acestor biscuiți conțin ingrediente modificate genetic, ceea ce crește în esență indicele glicemic și face ca alimentele să fie o cauză a cariilor dentare. Ce se întâmplă cu zahărul primit? Bacteriile iubitoare de zahăr apar în mod natural în gură și se înmulțesc atunci când dieta dvs. este plină de astfel de amidonuri simple procesate.
Și ce se întâmplă când mănânci biscuiți sărați? Bacteriile au un festin gata în gură, care le permite să se înmulțească dincolo de nivelurile normale, mai mult decât cu cele dulci. Ai observat vreodată cum îți țin în gură biscuiți sărați sau vreun biscuit sărat? Chiar mai bine pentru bacterii, atunci când biscuiții fierbinți intră între dinți și pot sărbători acolo și mai mult.
Dacă da, atunci cereale integrale
Ca orice organism, bacteriile trebuie golite după masă. Acest lucru provoacă o respirație urât mirositoare. Când medicul stomatolog explică acest lucru pacienților, aceștia încep de obicei să aibă mai multă grijă de igiena orală. Încercați să o explicați și copiilor dvs., astfel încât aceștia să dobândească obiceiurile potrivite relativ curând.
Mănâncând amidonuri din când în când, nu vă va determina cariile dinților. Cu toate acestea, dacă aceste alimente sunt o parte importantă a dietei tale, nu te mira dacă dinții tăi arată ca dinții bunicilor tăi timp de zece ani.
Dacă aveți copii, înlocuiți biscuiții sărați cu biscuiți integrali. Această regulă simplă va avea un efect pozitiv asupra sănătății dentare a întregii familii. Cu toate acestea, biscuiții sărați nu sunt singurul aliment cu amidon care ar trebui evitat. Aveți grijă la orice feluri de mâncare făcute din făină albă rafinată, care vă determină din nou fermentarea în gură.
Așa că uitați de biscuiți, covrigi și pește de susan la următoarea achiziție. Făina albă ar trebui să fie tabu pe lista dvs. de cumpărături. În câțiva ani, îți poți mulțumi atunci când tu și copiii tăi aveți dinți sănătoși.
Ai putea fi tu
interes
De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?
Vrei să entuziasmezi un partener? Asigurați-vă că nu îi serviți aceste mese!
Video
Consiliere în domeniul sănătății
Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?
Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.
MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru
Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.
Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.
Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.