Fiecare femeie a fost odată o fetiță. Și fiecare fetiță își dorea să fie balerină cel puțin o dată în viață. Crezi că ți-ai pierdut șansa? Crezi că baletul va rămâne pentru totdeauna visul tău neîmplinit? Gresit! Academia ANORA deschide cursuri de balet pentru toată lumea!

tester

În prima lecție cu un profesor profesionist, veți învăța atitudinea de bază, cum să vă țineți corpul, cum să schimbați mușchii și, de asemenea, veți sări grațios. Chiar dacă purtați doar jambiere și șosete, imaginați-vă frumoasa fustă de balet albă, vârfurile vârfurilor și, de exemplu, coroana unei prințese din Lacul Lebedelor. Înveți doar să dansezi într-un basm.:)

Baletul la Academia ANORA este o alegere ideală pentru toți începătorii! Profesorul se va asigura că executați toate cifrele în mod onest, întăriți mușchii potriviți, vă legănați corect picioarele și vă trageți pe spate. Vei învăța să te miști elegant și grațios, iar gândurile vor pluti cu fiecare ton al muzicii clasice moi care „dansează” cu tine într-un loc în care regulile sunt determinate doar de frumusețea naturală și de intoxicația din dans.

Inspirați-vă cu reducerea, încercați din nou ceva nou și îndepliniți-vă visele! Cine știe, poate peste câteva luni veți cumpăra pantofi de balet și tul! Iar un personaj sculptat și o încredere în sine ceva mai mare sunt doar un bonus dulce!

Mini dicționar de dans de balet! Pentru a vă bate joc de voi, știți!: P

  • Ofertă simplă - leagăn simplu al membrului întins. Mișcare în care piciorul pas cu pas este întins paralel cu podeaua.
  • Battement tendu jeté - leagăn aruncat al membrului inferior întins. O mișcare în care piciorul pășitor este „aruncat” în aer.
  • Loc minunat - poziția cu genunchii complet îndoite.
  • Plié - cută. Îndoirea unuia sau a ambelor genunchi.
  • Port de sutiene - lucru manual. Mișcarea mâinilor în diferite poziții.
  • Pointe tendue - întinzându-se. Piciorul întins este întins astfel încât să fie doar vârful degetului mare pe sol.

Mariš

O vreme în Zľavomata, se părea că ne-am întors în viitor! Hoverboard-ul nostru nu a zburat, dar părea superb intergalactic. Am condus câteva ore frumoase. Și când a fost externat, am încărcat și am condus din nou. Testat! În câteva minute, toată lumea îmblânzea această creatură. Totul este în genunchi și în echilibru.

MiniSegway vă va duce afară și în interior și va dura aproximativ 20 de kilometri. Și exact așa am „fugit” pe ici pe colo pe coridoarele Zľavomat. Băieții aproape s-au ucis reciproc („nu, ai fost, acum eu!”) Și bebelușii au îndrăznit după un timp și au sărit și pe acest mijloc de transport revoluționar („țineți maaaaa”). Birourile au devenit un loc de joacă MiniSegway.

Mini poveste foto: Cum să savurați cafeaua pe MiniSegway!

Mini Photo Novel: Cum să surprinzi o femeie cu MiniSegway!

Mini poveste foto: Cum să scapi de șef pe MiniSegway!

Mariš

Cine acasă cel puțin o dată la patru ani nu a urmărit eleganța cu pietre de beton pe gheață (da, betonul poate avea stil), fără să știe care sunt regulile, nu știe despre ce este cu adevărat Jocurile Olimpice de iarnă. Și ne-am bucurat, de asemenea, de o parte din atmosfera sportivă de top din Bratislava. Am aruncat, măturat, am căzut și am câștigat. Am stors CURLING!

Curlingul se calmează numai atunci când privești „cercul” alunecând peste gheața netedă. Curlingul este surprinzător atunci când „măturătorii” aleargă și mătură cu viteza spațiului și nu ai idee de ce. Curlingul demonstrează că lucrurile pot fi simple, oricât de complicate ar arăta. Luați-vă prietenii, colegii de clasă sau chiar jumătate din companie, așa cum a fost cazul în cazul nostru.

În arena ICE de pe stadionul de iarnă Lamač, veți cunoaște regulile curlingului în câteva minute. Muncitorii de pe suprafața gheții vor fi bucuroși să vă explice totul, să vă prezinte pietrele lor:), vă veți împărți în echipe și o veți aluneca în calea voastră.

Resturile nu au pierdut timp inventând nume pentru cele patru echipe ale lor, au apucat biciurile și, odată cu aruncarea primei pietre, a apărut o concurență acerbă. Toată lumea a vrut să lovească centrul țintei de pe cealaltă parte a pistei (care amintește de o țintă de tir cu arcul), toată lumea a vrut să măture cât mai repede posibil și toată lumea a vrut să estimeze următoarea lor aruncare în milimetri exact pentru a împinge piatra adversarului. Ați reușit să Excelent (am fost în echipa câștigătoare)!:)

Curlingul este o experiență care te trezește chiar și atunci când nu dormi, o experiență care te încălzește chiar și atunci când stai pe gheață o oră, o experiență care nu va fi uitată. Bowlingul este minunat, paintball-ul este un succes, dar curlingul, curlingul este un mic sport de Crăciun!

Mariš

Determinarea de a începe este primul pas. Și al doilea pas, un antrenor profesionist vă va ajuta în acest sens. Vă va asigura că lucrați cu adevărat în sala de gimnastică, pur și simplu nu mergeți și nu o faceți cu adevărat. Pentru a vă face antrenamentul un antrenament real și nu o poză leneșă. De data aceasta Matej l-a testat pe antrenorul profesionist. Și pot confirma că a transpirat mult.

Sala de gimnastică EfectFit are trei facilități - toate în Ružinov - ne-am uitat la cea mai nouă de pe Hraničná 3. În timp ce ajustam camera, Matej a fugit în vestiar (vestiarele sunt complet echipate, dușurile sunt o chestiune normală) și imediat după aceea am rulat un mini cardio pe bandă de alergat - pentru a mă încălzi. Sincer, asta ar fi suficient pentru mine. Și ar fi după antrenament. Matej a început, ca de obicei, cu un zâmbet.

După o scurtă încălzire, a avut loc o încălzire - cinstită, astfel încât corpul să fie pregătit pentru antrenament. Am avut rolul mai plăcut în acest tester. M-am uitat pur și simplu la doi bărbați frumoși, care obișnuiau să-și joace mușchii sub tricouri, se topeau pe alocuri și făceau poze cinstit în fiecare minut. Totuși, am fost obosit și sub Matej, care a pregătit totul pentru noi doi.

Și pur și simplu a țipat. Ghemuituri, greutăți, uluitorul lui Matej, clopote, frânghii de ulei, determinarea lui Matej de a face totul cât mai sincer. Antrenorul Marcel a supravegheat fiecare pas, executarea corectă a fiecărui exercițiu și un spate echilibrat. Înainte de exercițiu, antrenorul a efectuat o diagnosticare a aparatului locomotor pentru a ști pe ce părți să se concentreze în timpul exercițiului și care sunt mușchii lui Matej slăbiți și care sunt scurtate.

Antrenamentul a fost axat pe tot corpul și la prima vedere exercițiile simple și inocente l-au făcut pe Matej să fie cu adevărat ocupat. Și, chiar dacă în prezent are calitatea de membru într-o altă sală de sport, i-a plăcut atât de mult să se antreneze sub supravegherea unui antrenor, încât a promis că se va întoarce. Miscularitatea sa incontestabilă a mărturisit și munca sa cu adevărat grea.

În EfectFit, nu numai că te vei antrena din greu și te vei apropia de noua ta figură și de un corp mai sănătos, dar ai și spațiu pentru relaxare și sfaturi profesionale cu un nutriționist. Ca parte a cuponului de la Zľavomat, vă puteți relaxa de stres cu un masaj clasic de o jumătate de oră.

Când să vizitați formatori în EfectFit? Când vrei să slăbești, când vrei să câștigi masă musculară, când trebuie să „ieși” din stres și să eliberezi abur, când vrei să trăiești mai sănătos, când te doare spatele și stai toată ziua la serviciu. Daca vrei sa fi fericit! Endorfinele te vor aștepta! Ne vedem la următorul antrenament!

Mariš

Așa că am zburat astăzi din Zľavomat - așa că nu vă fie teamă - am zburat din compania noastră doar pentru o vreme, astfel încât să putem zbura puțin cu partenerii mei de testare. Deși numai metaforic, dar distracția nu a fost mai puțin:)

Și am zburat până în copilărie, pentru că ni s-a dat sarcina de a testa avioane de spumă pentru tine. Pe măsură ce ne place să ne jucăm, ideea sa întâlnit cu entuziasm colectiv și în curând au zburat în jurul biroului, lovind colegii muncitori în cap și renunțând sistematic la echipamentele de birou. Din fericire, sunt moale, că nici nu vei simți vreo aruncare puternică către nicio parte a corpului tău. Am testat asta deosebit de temeinic: D

Dar cea mai mare piatră a fost după mutare. Când a intrat în joc o zonă larg deschisă și vârtejuri de aer imprevizibile, a început să devină foarte distractiv. Avioanele au făcut sărituri, viraje, au coborât și au plutit pe neașteptate, ne-au urmărit și au lovit aproape fiecare mașină din parcare (pentru care ne cerem scuze proprietarilor lor). Cu toate acestea, daunele totale au fost estimate la 0 €, deoarece aeronava, în ciuda moliciunii și ușurinței lor, este deosebit de puternică și au rezistat și testelor noastre de stres riguroase: D

Manere diferite, direcții de aruncare, forțe de oscilare am încercat totul sincer și am fost surprinși de cât timp avioanele puteau să se mențină în aer și câte fracturi puteau face. Chiar trebuie să spun sincer că ne-am distrat neașteptat cu ei, pentru că puteți vedea și o bucată din cele mai bune piese acrobatice din videoclip. Și nu ne-a deranjat că dezinteresații ne priveau ca niște proști. Tu stii copiilor mici nu le pasă niciodată de priveliștile împrejurimilor!:)

De data aceasta nu acord evaluarea finală, pentru că a fost pur și simplu un zbor. Când vă adunați în compoziția potrivită într-o briză ușoară, vă puteți bucura de un timp cu adevărat LUNG de distracție. Și s-ar putea să nu existe drobizg printre voi:)

P. S.: Cu ce ​​v-ați distrat cel mai mult până acum? Vom recompensa cel mai bun comentariu!