zahăr

Netedă și perfect delicioasă. Acestea sunt brioșe fără căpșuni fără zahăr, care nu sunt doar super simple, dar nu sunt, de asemenea, o bombă cu calorii. Deci, încercați?

Sezonul căpșunilor este aici! Nu este nimic mai bun decât căpșunile proaspăt culese din grădină. Deși ... asemenea brioșe de căpșuni fără zahăr nu trebuie de asemenea aruncate!

Aceste brioșe de căpșuni sunt grozave și bineînțeles fără zahăr. Moale, suplă și pufoasă, aproape indistinctă de făina clasică. Datorită făinii de cocos, acestea nu conțin gluten. Probabil că aveți toate ingredientele acasă, sunt simple.

Și ferește-te! Fără bombă cu calorii! O brioșă are aproximativ 70 kcal. Aceasta înseamnă că puteți mânca cu ușurință trei dintre ele. Asta înseamnă cam atât de multe calorii cât 3 biscuiți Oreo și jumătate. Chiar nu ar putea fi mai bine.

Luați-i cu voi într-o excursie, la piscină, la lac sau bucurați-vă de ei acasă, ascunși de căldură 🙂 Vor decora fiecare sărbătoare sau picnic în coșuri frumoase. Au gust nu numai pentru copii, așa că vă recomand să luați imediat o doză dublă 🙂 Este posibil să dispară cu viteza fulgerului. Adam nu putea să-i aștepte și aproape că nu am avut timp să le fac poze.

Are gust pentru toată lumea 🙂

Pentru 4 briose mai mici vom avea nevoie de:

  • 2 oua
  • 3-4 iaurt alb mai subțire
  • 2 PL de făină de cocos
  • 1 linguriță praf de copt
  • vanilie
  • 3-4 căpșuni

SFAT: Se servește cu ciocolată topită sau friscă 🙂

Abordare:
1. Bateți ouăle într-un castron cu un tel, adăugați iaurtul și amestecați bine.
2. Adăugați făină, praf de copt, vanilie. Se amestecă bine într-un aluat uniform și se amestecă căpșuni tocate mărunt.
3. Umpleți cupcakes-ul cu brioșe, mai complet, nu vor crește prea mult. Coaceți timp de aproximativ 25 de minute la 180 ° C până devin aurii.