Brownies - suculent, suplu și plin de ciocolată
Niciun iubitor de ciocolată nu trebuie să le introducă. Gust dulce, textură suculentă - și mirosul acela! Ce se întâmplă dacă ți-am spune că îl poți prepara cu mici variații, astfel încât să nu-ți primești pierderea în greutate? În loc de versiunea nesănătoasă, puteți pregăti aceste brownies de fasole potrivite și stoarce fără remușcări.
Nu vei mirosi boabele
Este o prăjitură sănătoasă, gustoasă și bogată din punct de vedere nutrițional, cu care vă puteți diversifica meniul. Are fasole cantitatea de fibre, antioxidanți, fier și proteine. În plus, este o sursă bogată de oligozaharide. Pentru dulciuri de casă mai sănătoase, consultați și acest articol cu 5 rețete.
O gustare ideală după un antrenament?
Datorită unei doze adecvate de proteine, cu o mică variație, brunetele noastre pot fi potrivite și ca antrenament hrănitor. Adăugați un pic de caș la bucată, turnați peste fructe fierbinți din pădure și duceți mâncarea de antrenament la un nivel cu totul nou.