Budina Dukan 1,2,3 faza
pentru Doriska în Miercuri 01 Feb 2012 17:52
Salut Dukanky, deja mi-am șters tema budincii, am încercat astăzi această rețetă: cel puțin ce mi-am amintit din ea înainte:
400 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (jumătate de litru) în funcție de cât de gros doriți
40 g amidon de porumb
dupa gust: 1 lingura cacao neindulcita, arome diverse
îndulcitor după gust (am pus 3 roți)
Fierbeți laptele (300 ml) cu îndulcitor și, după ce fierbeți, adăugați restul de 100 ml de lapte amestecat cu amidon. Să gătim budincă. Îl împărțim în 2 părți și avem o doză zilnică.
Dacă ceva nu este de acord cu nicio fază, vă rog să mă corectați. (posibil cu doza zilnică)
cu siguranță este bun și îl gătesc așa și mă gândesc la asta pentru că am un dinte dulce.
pentru Janabe Miercuri 8 Feb 2012 9:29
Doriska a scris: Bună Dukanka, mi-am șters deja tema budincii, am încercat astăzi această rețetă: cel puțin ce mi-am amintit din ea înainte:
400 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (jumătate de litru) în funcție de cât de gros doriți
40 g amidon de porumb
după gust: 1 lingură de cacao neîndulcită, arome diverse
îndulcitor după gust (am pus 3 roți)
Fierbeți laptele (300 ml) cu îndulcitor și, după ce fierbeți, adăugați restul de 100 ml de lapte amestecat cu amidon. Să gătim budincă. Îl împărțim în 2 părți și avem o doză zilnică.
Dacă ceva nu este de acord cu nicio fază, vă rog să mă corectați. (posibil cu doza zilnică)
Re: Dukan Puding 1,2,3 fază
pentru Angelinka pe Luni 16 Apr 2012 7:31
Doriska a scris: Bună Dukanka, deja mi-am șters tema budincii, am încercat astăzi această rețetă: cel puțin ce mi-am amintit din ea înainte:
400 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (jumătate de litru) în funcție de cât de gros doriți
40 g amidon de porumb
dupa gust: 1 lingura cacao neindulcita, arome diverse
îndulcitor după gust (am pus 3 roți)
Fierbeți laptele (300 ml) cu îndulcitor și, după ce fierbeți, adăugați restul de 100 ml de lapte amestecat cu amidon. Să gătim budincă. Îl împărțim în 2 părți și avem o doză zilnică.
Dacă ceva nu este de acord cu nicio fază, vă rog să mă corectați. (posibil cu doza zilnică)
Bună pisici,
astăzi este a 3-a săptămână a lui Dukanova și nu mă mai pot lupta cu dulciuri, așa că, potrivit dvs., voi găti budincă odată astăzi și voi spera că mă va scuti de acel gust irezistibil al ciocolatei. Dar până acum am rezistat cu succes. Abia acum mi-am dat seama că dieta Dukan este de fapt un tratament de sevraj pentru dulciurile xixi.
Re: Dukan Puding 1,2,3 fază
pentru didinka pe Luni 16 Apr 2012 7:38
Doriska a scris: Bună Dukanka, deja mi-am șters tema budincii, am încercat astăzi această rețetă: cel puțin ce mi-am amintit din ea înainte:
400 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (jumătate de litru) în funcție de cât de gros doriți
40 g amidon de porumb
după gust: 1 lingură de cacao neîndulcită, arome diverse
îndulcitor după gust (am pus 3 roți)
Fierbeți laptele (300 ml) cu îndulcitor și, după ce fierbeți, adăugați restul de 100 ml de lapte amestecat cu amidon. Să gătim budincă. Îl împărțim în 2 părți și avem o doză zilnică.
Dacă ceva nu este de acord cu nicio fază, vă rog să mă corectați. (posibil cu doza zilnică)
Bună pisici,
astăzi este a 3-a săptămână a lui Dukanova și nu mă mai pot lupta cu dulciuri, așa că, potrivit dvs., voi găti budincă odată astăzi și voi spera că mă va scuti de acel gust irezistibil al ciocolatei. Dar până acum am rezistat cu succes. Abia acum mi-am dat seama că dieta Dukan este de fapt un tratament de sevraj pentru dulciurile xixi.
Iau - când trebuie - o gustare atât de mare încât 1 PL de cacao + 1 PL de lapte praf + puțină scorțișoară + lapte - amestec șlamul și este un înlocuitor excelent pentru ciocolată sau nutella. Nici nu pun stevia în ea, pentru mine are un gust bun datorită laptelui praf și a scorțișoarei, dar poate fi îndulcit.