budincile

Budinca de proteine ​​este o alternativă sănătoasă la cea clasică și, deși este teoretic o dulceață, este practic o sursă bună de proteine, care poate înlocui unele dintre mesele principale sau mai mici în timpul zilei. Îl poți face acasă, dar îl poți cumpăra și gata.

Când vine vorba de rețete de casă, avantajul lor este că puteți face budincă cu diferite arome și ingrediente, indiferent dacă este vorba de fructe, nuci, semințe și altele asemenea. Dacă decideți să cumpărați pudră de budincă proteică, aveți la dispoziție mai multe arome și mărci. Vom spune acum care rețetă este cea mai bună, dar și ce budincă terminată să ajungă.

Budincile de proteine ​​și efectul lor asupra pierderii în greutate și a sănătății

Budincile de proteine ​​aparțin, de asemenea, grupului de dulciuri din categoria sănătoasă sau de fitness. După cum spune și numele lor, acestea sunt budinci, unde sunt componenta de bază a proteinelor, macronutrienți importanți pentru mușchi și în ceea ce privește pierderea în greutate, unde are un efect direct și indirect.

Alimentele cu proteine ​​sunt utilizate ca sursă de energie pe termen lung și pentru a reduce senzația de foame, de obicei au un minim de grăsimi și zaharuri nesănătoase, precum și nu sunt prea calorice. Budincile sunt printre alimentele pe care le poți folosi ca dulce, dar și ca unul dintre felurile de mâncare mai mari din timpul zilei. Le puteți mânca singur, dar și ca parte a unei diete proteice.

Budinca de proteine ​​KetoMix

  • sursa de proteine ​​de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Prin includerea budincii de proteine ​​în dieta dvs., veți obține:

  • o alternativă sănătoasă la budincile convenționale, ceea ce înseamnă să mănânci mult mai puține calorii și zahăr, ceea ce este ideal și pentru prevenirea creșterii în greutate
  • mâncare care vă va satura și în același timp o delicatesă care va alunga pofta de mâncare pentru ceva dulce, deoarece datorită conținutului ridicat de proteine ​​vă veți alunga rapid foamea
  • o sursă bună de proteine ​​pentru mușchi, deoarece acest nutrient face parte din elementele constitutive ale fibrelor musculare, care ajută la pierderea mușchilor în timpul dietei
  • o serie de alți nutrienți și substanțe benefice, în special fibrele, care sunt importante în ceea ce privește digestia, mecanismele digestive și metabolismul

CARE PIERDE GREUTATE ȘI ÎN TIMPUL FORMĂRII

Datorită compoziției lor, puteți folosi budincele de proteine ​​nu numai ca suport în scăderea în greutate și în scăderea în greutate, ci sunt ideale și ca mâncare rapidă și gustoasă după antrenament și exerciții. Acest lucru se datorează faptului că conțin o mulțime de proteine ​​pe care mușchii trebuie să le regenereze.

Rețete de casă pentru budinci de proteine

Ai dorit vreodată să încerci budinca de proteine ​​în direct? Dacă da, tot ce aveți nevoie este proteine ​​sub formă de pudră și câteva ingrediente sănătoase, restul se vor solidifica la o temperatură mai mică în frigider. Astfel de budinci vă vor ajuta sănătatea și, desigur, pierderea în greutate.

De aceea, aducem următoarele rețete de budincă de casă:

Budinca de vanilie-proteine: Veți avea nevoie de 200 ml de apă, 30 g de pulbere de proteine, 2 linguri de semințe de chia, 1 lingură de boabe de cafea și 1 linguriță de scorțișoară. Se amestecă totul, se amestecă bine, se pune la frigider 2 ore și gata.

Budinca de banane cu branza de vaci: Această rețetă este puțin neconvențională, pe lângă pudra de proteine, preparați o budă o jumătate de cană de brânză de vaci, 1 banană și 2 linguri de iaurt grecesc. Se amestecă până la fin și se lasă să se răcească timp de 3 ore.

Budinca de ciocolata: Folosiți ca ingrediente 300 ml de lapte, 30 g de pulbere de proteine, 20 g de pudră de cacao, 25 g de amidon de porumb și stevia. Se amestecă jumătate din lapte cu celelalte ingrediente, se gătește celălalt, apoi se amestecă și se lasă să se răcească.

Budinca de zmeura cu seminte: Pentru rețetă, aveți nevoie de 300 ml de lapte de migdale, 200 g de zmeură, 40 g de pulbere de proteine, 5 linguri de semințe de chia și o linguriță de pudră de vanilie. Se amestecă totul cu excepția zmeurii, se pune la frigider și se decorează blatul cu zmeură.

Budinele de proteine ​​KetoMix terminate și avantajele acestora

Dacă nu doriți să pregătiți budinca laborios și complet „de la zero”, puteți face gătitul mai ușor cu ajutorul unui amestec destinat preparării budincii la domiciliu, dar mult mai ușor și, de asemenea, mai rapid. KetoMix este, de asemenea, un producător al unui astfel de amestec de budincă.

Iată cele mai importante motive pentru care ar trebui să încercați marca:

Dulceață și fel principal în timpul zilei

Budinca de proteine ​​poate servi ca fel principal, ca și dulceață, depinde de tine ceea ce preferi. Dacă este una dintre mesele din timpul zilei, o puteți folosi foarte bine în timpul binecunoscutei diete Keto, deja în prima fază. Cât de dulce este universal.

Mai multe tipuri de proteine ​​într-o singură porție

Este foarte important nu numai să obțineți suficiente proteine ​​în budinci, ci și ce tip și origine sunt. Marca KetoMix are avantajul față de majoritatea concurenței că are mai multe tipuri de proteine ​​în budinci, este o combinație de proteine ​​din soia și zer.

Budinca de proteine ​​KetoMix

  • sursa de proteine ​​de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Fără ingrediente sau conservanți periculoși

Dacă optați pentru budincile de proteine ​​KetoMix, puteți fi siguri că primiți un produs fără aditivi chimici periculoși. Nu există nici soia modificată genetic, nici glutamat sau gluten adăugat, ceea ce înseamnă că budincile pot fi folosite și de celiaci.

O mulțime de fibre, vitamine și minerale

Spre deosebire de alte mărci care oferă budinci de proteine, cele de la KetoMix conțin nu numai proteine, ci și fibre sub formă de fibre de cicoare, dar și oligoelemente. Acestea sunt vitaminele A, B, C, D, E și K și mai multe minerale, inclusiv calciu și potasiu.

COMPOZIȚIE OPTIMĂ ȘI COMPLEXĂ

După cum puteți vedea, budincile de proteine ​​KetoMix nu sunt doar despre proteine, ci și despre alte substanțe importante și nutrienți. La fel ca alte alimente și mese KetoMix, în acest caz veți găsi oligoelemente importante pentru pierderea în greutate și sănătate.

Valorile nutriționale și compoziția budincilor de proteine ​​KetoMix

Compoziția budincilor de proteine ​​KetoMix se bazează nu numai pe proteine ​​ca ingredient esențial, ci și pe alți nutrienți, indiferent dacă sunt macronutrienți, fibre sau aditivi. Din fericire, zaharurile și grăsimile de risc sunt absolut minime în această budincă.

În 100 g budincă veți găsi următoarele substanțe nutritive, calorii și alte substanțe:

  • budinca conține 1569 kJ de energie, care este de 375 kcal
  • veți găsi 46 de grame de proteine, 21 de grame de carbohidrați, 11 grame de zaharuri, 7 grame de grăsimi, 7 grame de grăsimi saturate și 14 grame de fibre

Când vine vorba de proteine, există zer și proteine ​​din soia, în ceea ce privește fibrele, veți găsi cicoare în budincă. Alte ingrediente din budincile KetoMix includ lapte praf, făină de orez, gelatină, sare, lecitină din soia, ulei de floarea soarelui, aromă, betacaroten, sucraloză, un amestec de vitamine și minerale și gumă guar.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

Pe lângă compoziția de înaltă calitate, mulți oameni aleg budinci de proteine ​​și alte produse KetoMix, de asemenea, deoarece este un brand dovedit care a fost pe piață de mulți ani. În spatele ei se află binecunoscuta companie Opravdove hubnuti, cu sediul în Republica Cehă.

Iată cele mai importante 4 motive pentru a ajunge la un brand:

  • o gamă largă de alimente și băuturi proteice, producătorul nu se concentrează doar asupra budincilor cu proteine, ci are și un sortiment pentru mese pe tot parcursul zilei
  • compoziția dovedită a fiecărui aliment și produs, precum și un raport echilibrat al tuturor nutrienților de la proteine ​​la grăsimi, precum și suficientă fibră
  • prepararea fără probleme a alimentelor și băuturilor, în cele mai multe cazuri acestea sunt sub formă de pulbere, în care trebuie doar să adăugați apă, să amestecați și apoi să lăsați un tratament termic
  • toate mesele și băuturile sunt compilate de nutriționiști, care vă pot sfătui și în meniul dvs., fie prin infoline, fie printr-un centru de consiliere online

Ambalarea și prețul budincilor de proteine ​​KetoMix

Marca KetoMix oferă un singur tip de budincă proteică, și anume budinca cu aromă de vanilie. Este un amestec slab sub formă de pulbere, destinat preparării finale acasă la frigider. Pachetul are o dimensiune de 280 de grame și conține 10 porții de budincă. În comparație cu mărcile concurente, dimensiunea pachetului este peste medie.

Iată o privire detaliată asupra ambalajului și a celorlalte caracteristici ale acestuia:

Budinca de proteine ​​KetoMix

  • sursa de proteine ​​de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Când vine vorba de prețul budincii KetoMix, poate fi mai mare la prima vedere, dar trebuie să vă dați seama că este de până la 10 porții, astfel încât să puteți mânca budincă timp de până la 10 zile. În acest raport, prețul este mult mai favorabil și sub limita de 2 € pentru o porție, ceea ce este mai bun decât concurența.

Prepararea budincilor de proteine ​​KetoMix

Avantajul cheie al aproape tuturor alimentelor și băuturilor KetoMix este prepararea rapidă și ușoară, chiar și pentru profani care nu au aproape nici o experiență anterioară. Nu aveți nevoie nici măcar de ustensile de bucătărie sau ustensile speciale pentru a pregăti.

Se toarnă 150 ml apă fierbinte la o temperatură maximă de 80 ° C într-un agitator sau bol

Apoi adăugați 1 lingură de budincă KetoMix, adică 28 de grame, și amestecați pudra cu apă pentru a da un amestec care poate fi apoi congelat la frigider timp de 3 ore.

După trei ore de solidificare, aveți budinca gata, nu mai trebuie să adăugați nicio proteină praf sau alte ingrediente. După cum puteți vedea, nu este nevoie de tratament suplimentar, este doar un amestec de pulbere și apă. Dar dacă doriți să decorați budinca la final, puteți adăuga, de exemplu, nucă de cocos rasă, semințe de in sau susan sau nuci.

Puteți adăuga aceste ingrediente sănătoase, sau chiar bucăți de fructe cu un conținut mai mic de zahăr, în budinca mixtă chiar înainte de a se răci, depinde de dvs. Dacă doriți să faceți un dulce și mai gustos, puteți turna topping de proteine ​​peste budinca întărită.

Consumul și depozitarea budincilor de proteine ​​KetoMix

Consumul de budincă proteică KetoMix nu are practic restricții, îl puteți consuma și în timpul dietei, deoarece conține un minim de calorii și zaharuri. Cu toate acestea, ferește-te de doi alergeni care pot fi prezenți în budincă, și anume soia și laptele.

În ceea ce privește alte reguli de depozitare și consum, atunci:

  • budinca de proteine ​​nu este potrivită pentru femeile însărcinate sau care alăptează
  • Nici persoanele care au intoleranță la lactoză nu ar trebui să mănânce budinca
  • nu uitați să aveți un regim de băut suficient, beți cel puțin 1,5 litri de lichide
  • Depozitați budinca într-un loc uscat și răcoros, în afara razelor solare directe

Alte produse KetoMix

Marca KetoMix nu se referă doar la budinci, ci dimpotrivă, este un producător care se bazează pe cea mai largă gamă posibilă de alimente, băuturi și alte produse. Puteți utiliza sortimentul pentru un program de dietă cuprinzător și cuprinzător axat pe scăderea în greutate, cunoscut sub numele de dieta Keto.

Principiul acestei diete este modificarea raportului dintre proteine ​​și zahăr:

Pentru a slăbi cu dieta Keto, trebuie să minimizați aportul de carbohidrați sub 50 de grame pe zi, dimpotrivă, trebuie să creșteți cantitatea de proteine ​​și fibre din alimentele dumneavoastră.

Produsele KetoMix sunt concepute special pentru dietă, care oferă:

  • compoziție echilibrată de proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre și alți nutrienți
  • garanție de pregătire simplă fără probleme și literalmente în câteva minute
  • posibilitatea de a compune o dietă pe tot parcursul zilei și un regim de băut în același timp

Când vine vorba de mâncare și selecție de alimente, KetoMix oferă mâncăruri principale, precum și alimente mai mici. Aici veți găsi supe de proteine, terci, omlete, clătite, produse de patiserie, carne uscată, paste, sosuri, sosuri, tartine sau tartine. Desigur, există bare de proteine ​​în diferite arome, pe care le puteți obține pe parcursul întregii zile și chiar înainte de exerciții.

Cei care și-ar dori să guste un pic își vor câștiga și banii, deoarece marca oferă nu numai budinci de proteine ​​dulci și sănătoase, ci și turtă dulce, bomboane de ciocolată și alte deserturi, precum și chipsuri sărate și alte delicatese. Nimic din toate acestea nu va interfera cu pierderea în greutate sau cu dieta cetonică.

În sortiment veți găsi și băuturi proteice, datorită cărora vă puteți acoperi cu ușurință regimul de băut și, în același timp, obțineți suficientă proteină din soia și din zer. Chiar și în acest caz, acestea sunt băuturi sub formă de pulbere, unde trebuie doar să adăugați apă și să amestecați bine. Există mai multe tipuri de arome din care să alegi, de la vanilie la cafea, iar marca oferă și băuturi vegane.

MENIU COMPLET PE TERMEN LUNG

Avantajul întregii game de băuturi și mese KetoMix este că puteți compila mese din aceasta pentru întreaga zi, chiar și pentru câteva săptămâni. Lărgimea gamei de mese, alimente și produse este atât de mare încât nu veți suferi de nevoia de mese principale și mici, iar meniurile vor fi variate.

Cum și de unde să cumpărați budinci de proteine ​​și alte produse KetoMix

Dacă alegeți marca KetoMix, toate informațiile despre produsele și alimentele sale, inclusiv produsele proteice, pot fi găsite pe site-ul său oficial www.ketomix.sk. Există, de asemenea, informații mai detaliate despre compoziția alimentelor și a meselor, precum și informații despre dieta Keto.

În plus, există și un magazin online oficial:

  • îl puteți cumpăra prin intermediul unui computer, laptop, tabletă sau smartphone
  • puteți aranja comanda și livrarea direct acasă, nu trebuie să mergeți nicăieri
  • livrarea este asigurată de un serviciu de curierat și durează de obicei 3 zile lucrătoare
  • de asemenea, sunteți sigur că prețul pentru produse și livrare este cel mai bun

Procedura de comandă este foarte asemănătoare cu o achiziție într-un magazin electronic obișnuit, tot ce trebuie să faceți este să adăugați acele mese și produse care vă plac în coșul online, completați datele dvs. și alegeți metoda de plată sau livrare. De asemenea, curierul va aduce transportul acasă la o sucursală din apropiere a șantierului naval.