În acest moment, nu pot să nu menționez un basm drăguț În cap, în care emoțiile individuale precum furia, bucuria sau tristețea apar ca personaje în capul nostru. Săptămâna trecută, o doamnă care se afla la Centrul pentru Tratamentul Obezității a venit la noi .
. tratat cu succes, vindecat și menținut pierderea în greutate timp de câțiva ani. Îngrijorările neașteptate din familie i-au determinat să se îngrașe și, din moment ce ea este tipul care „își face griji”, adică rezolvă stresul cu mâncarea, kilogramele ei au început să se întoarcă treptat de-a lungul anilor. Pe lângă activitatea fizică și dieta, psihoterapia a făcut parte din planul ei individual de tratament. Nu i-a ieșit prea bine în cap, de ce, spre deosebire de tratamentul anterior, când psihoterapia i-a fost recomandată numai după slăbire, acum i-o recomand de la bun început, împreună cu dieta și exercițiile fizice. Un exemplu dintr-un basm din capul meu (Inside out) m-a ajutat. Am marcat împreună emoțiile care sunt declanșatorul mesei ei și i-am amintit de faptul că nu oprise psihoterapia anterioară, deoarece era deja mulțumită de greutate și nu o considera necesară.
- O burtă mare este mai periculoasă decât un fund gras
- Meniu săptămânal pentru stomacul plin, dar fără kilograme în plus Hello Tesco
- Efectele migdalelor și laptelui de migdale (Tutorial) Abdomenul exercită o dietă pe măsură ce slăbești
- Thalgo Défi Fermeté crema de slabit pentru abdomen si solduri
- Testăm castraveții să fie mari, fermi și acri