Pierderea în greutate este actuală pe tot parcursul anului. Puțini dintre noi suntem norocoși să nu câștigăm o figură subțire. Și mulți s-au întrebat deja ce loc are cafeaua în scăderea în greutate. Noile cercetări vin cu noi afirmații cu privire la faptul dacă această băutură ne va ajuta să devenim mai subțiri!
Despre aceasta se vorbește adesea în legătură cu pierderea în greutate. Este sigur că, consumând cafea, veți pierde apă din corp, pe măsură ce se deshidratează. Deși unele slăbiri optice pot apărea din cauza pierderii de apă, pierderea prea multă lichid este periculoasă. Cu toate acestea, un studiu a constatat că nu numai pierderea de lichide ar putea ajuta la o cifră mai subțire. Altceva joacă, de asemenea, un rol în acest sens!
Compuși anti-obezitate
Potrivit oamenilor de știință cafeaua conține compuși cu proprietăți anti-obezitate, așa cum este scris pe eurekalert.org. S-a constatat că femeile beau două sau trei căni de suc negru pe zi, aveau cu 2,8% mai puțină grăsime corporală. Mai exact, persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 44 de ani aveau cu 3,4% mai puțină grăsime pe burtă, iar tinerii de 45-69 de ani care consumau patru sau mai multe căni de cofeină pe zi aveau 4,1% mai puține grăsimi. Acest lucru se aplică și versiunii decofeinizate a băuturii.
„Cercetările noastre sugerează că cafeaua poate conține alți compuși bioactivi decât cofeina care reglează greutatea și ar putea fi folosiți ca compuși anti-obezitate. Cafeaua sau celelalte ingrediente ale acesteia ar putea fi ușor integrate într-o strategie de alimentație sănătoasă. Acest lucru va reduce condițiile cronice asociate cu epidemia de obezitate ", a declarat cercetătorul de studiu Lee Smith din Anglia Universitatea Ruskin din Anglia de Est.
Există și alți factori
Cu toate acestea, după cum adaugă expertul, studiul are anumite limitări. în plus, greutatea umană nu este de așteptat să fie dependentă de consumul de cafea. Există o serie de factori care afectează creșterea în greutate, inclusiv dieta și exercițiile fizice.
Constatările s-au bazat pe date din Studiul Național de Sănătate și Nutriție, organizat de Centrele SUA pentru Controlul Bolilor și publicat în Jurnalul de Nutriție.