Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente probleme în lunile de vară. "O întâlnim mai ales la persoanele în vârstă care nu mai simt suficient de sete. Prevenirea eficientă este consumul regulat de lichide, cel puțin doi până la trei litri de apă pe zi", explică Alica Bačíková, șeful departamentului intern al spitalului din Bánovce nad Bebravou .

Salmoneloza este, de asemenea, o momeală de vară care poate provoca complicații de sănătate. Pacientul suferă de diaree, vărsături sau febră.

„Dacă apar aceste simptome, contactați medicul de familie și consultați-i pentru acțiuni ulterioare. Prevenirea infecțiilor cu salmonella este în afara nu consumați alimente riscante necunoscute precum ouă crude, maioneză, înghețată, pui și nu beți decât apă potabilă,"spune Bačíková.

El adaugă că, atunci când pregătiți mâncarea, este necesar să acordați atenție igienei mâinilor și a bucătăriei, să clătiți carnea crudă înainte de a găti, să respectați un timp de gătit sigur pentru carnea de pasăre, pentru ouă și să consumați alimente proaspăt gătite. De asemenea, păstrați-le în siguranță în frigider și nu înghețați din nou alimentele deja dezghețate. Potrivit acesteia, dacă se suspectează salmoneloză, consumul de apă mineralizată poate fi primul ajutor, iar un medic generalist ar trebui vizitat atunci când temperatura crește.

Arsuri solare și piele arsă

Expunerea prelungită la soare și neutilizarea cremelor de protecție solară cu un factor suficient pot fi, de asemenea, periculoase în timpul căldurii, deoarece există riscul de arsuri solare sau arsuri ale pielii. Potrivit experților, tratamentul local al pielii cu comprese de răcire sau pantenol și, în cazul durerilor mai severe, utilizarea analgezicelor este suficientă pentru simptomele ușoare ale arsurilor solare, atunci când suprafața pielii este înroșită. Dacă apar vezicule și diferite alte defecte ale suprafeței pielii, trebuie vizitat un dermatolog.

verii

Înțepături de insecte

După ce rămân în natură, oamenii pot avea și mușcături de insecte. Dar nu este nevoie să intrăm în panică.

"Ar trebui să vă consultăm medicul de familie numai dacă aveți simptome precum febră, cefalee, dureri de spate, articulații și mușchi și diverse erupții cutanate atipice., care sunt legate de o înțepătură recentă a insectelor. În cazul depozitelor roșii mici și separate, este suficient să mergeți la farmacie ", clarifică Bačíková.

Prevenirea mai presus de toate

Oameni care doresc să se bucure de vacanțe și vacanțe de vară fără probleme de sănătate, sfătuiește să urmezi un regim de băut și, uneori, în timpul celei mai mari călduri, este mai bine să stai la umbră. Potrivit acesteia, pielea ar trebui protejată în timpul expunerii la soare cu o protecție solară cu un factor de protecție ridicat SPF 30-50.

„Recomand evitarea consumului de alimente cu risc de diaree, adică ouă crude de origine neclară și înghețată, maioneză preparată din acestea, nu consumați alimente expuse într-un loc cald de mult timp. Este recomandabil să împachetați un produs respingător într-o geantă de călătorie și să nu stați în iarbă în zonele cu risc ridicat, cu o incidență mare de căpușe.. După o plimbare sau drumeții, trebuie să te uiți atent la piele pentru a vedea dacă găsim un clește ", adaugă el.