Acțiune
Cunoscutul blogger american de fitness Lucy Mountain s-a uitat în lumea alimentelor populare din punctul de vedere al valorii energetice. Rezultatele sale au șocat întreaga lume și au schimbat viziunea multor delicatese populare.
Nu orice mâncare este la fel de nesănătoasă pe cât credem mulți dintre noi. Uită-te la rezultatele studiului ei și vei fi surprins. Caloriile din alimente sunt surprinzător de similare în unele cazuri.
Cercetările lui Lucy încearcă să ne schimbe modul de numărare a caloriilor. Folosește comparații simple pentru a face acest lucru, care va fi ajutorul dvs. eficient.
Lucy explică, de asemenea, că uneori mâncarea sănătoasă poate să nu fie bună pentru corpul nostru. În schimb, o bucată mică de ciocolată poate aduce mai multe beneficii decât o mână de mere uscate. Gândiți-vă la următoarea dvs. achiziție și răsfățați-vă cu ceva nou, gustos și sănătos în același timp.