proiectate

4.1. 2017 9:00 Că caloriile sunt doar un număr? Proiectați ACEST NUMĂR în mâncare adevărată și renunțați!

Imaginați-vă 100 kcal (418,7 kJ) ca 150 de grame de struguri, 190 de grame de mere, 275
grame de pepene galben sau un incredibil 700 de grame de tulpini de țelină. Și acum imaginați-vă aceleași 100 kcal ca 30 de grame de cârnați și 30 de grame de croissant alb. 30 de grame de cârnați sunt trei sferturi, cu o îngustare a ambilor ochi, astfel încât cornul este de două treimi. E mai puțin decât un hot dog. Fără muștar și fără ketchup. Descompuneți 100 kcal din acest prânz consistent cu aproximativ 14 minute de înot continuu sau alergare intensă. E cool? Așadar, uitați-vă la valorile calorice ale altor mușchi. Vei descoperi că „săracul” mai puțin decât un hot dog este doar un mic domn în campionatul de randament caloric.

Brânză prăjită (100 g) - 716 kcal
2 clatite cu gem si frisca - 520 Kcal
Cartofi prajiti (100 g) - 560 kcal
Gogoși americane cu glazură (100 g) - 487 kcal
Clatite de cartofi (120 g) - 502 kcal
Langoshi cu usturoi, smântână și brânză (150 g) - 430 kcal
Nachos (50 g) - 364 kcal
Cartofi prăjiți cu tartar (100 g) - 393 kcal
Cheeseburger (100 g) - 359 kcal
Cârnați la grătar (100 g) - 310 kcal
Pui la grătar (100 g) - 270 kcal
Hamburger (100 g) - 266 kcal
Hot dog cu ketchup, muștar și tartru (100 g) - 242 kcal
Vafe cu caramel (1 buc) - 140 kcal