Prima valoare înainte de semnul „rupt” este valoarea sistolică a presiunii, adică presiune maximă în momentul în care lovește inima, adică atunci când sângele este expulzat. Valoarea diastolică este al doilea număr și reprezintă presiune minimă în momentul dintre două lovituri, adică în momentul eliberării inimii. Ambele valori sunt date în milimetri de coloana de mercur extrudat (mmHg), presiunea sistolică fiind întotdeauna mai mare decât diastolica.

tensiunea

De ce este tensiunea arterială crescută?

Pot exista mai multe motive pentru care tensiunea arterială crește: inima trebuie pompată mai repede, vasele de sânge se îngustează sau se întăresc. Corpul reglează presiunea cu impulsuri nervoase și cu ajutorul anumitor hormoni. Prin urmare, tulburările sistemului nervos sau leșierea crescută a anumitor hormoni pot provoca, de asemenea, hipertensiune arterială. Majoritatea pacienților cu hipertensiune arterială au acest lucru boală ereditară sau ca rezultatul impactului mediului extern stil de viață slab sau combinații ale acestora - aproximativ 95% (moștenit în aproximativ jumătate din cazuri).

Printre factorii externi, aceștia contribuie în principal în mod semnificativ la dezvoltarea hipertensiunii stres, supraponderalitate, aport ridicat de sare, alcool și țigări. Prin urmare, este atât de important nu numai să mențineți un stil de viață sănătos, nu numai pentru a preveni boala, ci și pentru a o preveni și pentru a evita stresul, dacă nu este posibil, să o ventilați. Celelalte cinci la sută dintre pacienții care suferă de hipertensiune arterială au boala în raport cu alta, care este în primul rând - de exemplu cu afecțiuni renale sau vasculare.

"Normal" ridicat

Tensiunea pulsatorie se schimbă constant și este normal ca fiecare dintre noi să aibă tensiune arterială mai mare în anumite situații. Crește odată cu stresul fizic sau mental, dar și cu diferite poziții ale corpului (culcat, în picioare). De obicei, avem cea mai mică presiune în somn în jurul orei 3 dimineața, cele mai mari valori pot fi măsurate dimineața între orele 8.00 și 11.00 și seara între 16.00 și 20.00 h.

Hipertensiunea arterială este o boală care nu poate fi vindecată și tratamentul ei durează uneori ani. Fenomenele sale însoțitoare pot pune în pericol cele mai importante organe și funcții ale corpului nostru și este foarte ușor asociat cu alte boli. Hipertensiunea este una dintre cele mai frecvente cauze ale decesului, dar și ale dizabilității. De asemenea, discuția că tensiunea arterială crescută afectează doar persoanele „în vârstă” sunt doar zvonuri. Din ce în ce mai des, medicii întâlnesc chiar și tinere „imprimante de înaltă presiune” copiii pot suferi și de aceasta. Când ne imaginăm că până la 40% din totalul deceselor la persoanele cu vârsta sub 65 de ani sunt cauzate de hipertensiune arterială, vedem amenințarea gravă. Desigur, odată cu vârsta, riscul ca și noi să fim printre cei afectați crește.

De unde știu dacă o am?

Hipertensiunea arterială este o boală insidioasă, deoarece în primele etape este posibil să nu știi nici măcar că ceva nu este în regulă cu tine. Hipertensiunea poate fi înșelătoare, deoarece o persoană se poate simți complet normală, sănătoasă, chiar și la niveluri ridicate de presiune. De aceea, inspecțiile periodice preventive, care includ măsurarea presiunii, sunt importante.

Acea mulți oameni nu știu deloc despre boala lor și atribuirea oricăror manifestări altceva, cum ar fi supraîncărcarea sau oboseala, este probabil cea mai mare problemă și, în același timp, prelungește și complică tratamentul. Acest lucru se datorează faptului că dificultățile apar adesea într-un stadiu avansat, iar multe dintre ele pun în pericol nu numai sănătatea noastră, ci și viața noastră. Astfel de manifestări includ atac de cord, insuficiență renală sau accident vascular cerebral. Cu toate acestea, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați un medic pentru a vă măsura tensiunea arterială: amețeli, tinitus, sângerări nazale, cefalee.

Pe de altă parte, chiar și o persoană sănătoasă poate măsura tensiunea arterială crescută. Este normal ca presiunea să crească în anumite situații, deci o considerăm bolnavă doar dacă o măsurăm în mod repetat în diferite zile peste valorile optime, adică în cazul presiunii sistolice de 140 mmHg și mai mult, în cazul diastolicului de 90 mmHg și Mai Mult. Valorile de 130/85 sunt încă considerate normale.

Limba numerelor

Știți când este menționată hipertensiunea și ce valori indică anumite grade de severitate? (indicat în mmHg)

  • Presiunea sistolică 140-159 și/sau presiunea diastolică 90-99 - hipertensiune arterială ușoară
  • Presiunea sistolică 160 - 179 și/sau presiunea diastolică 100 - 109 - hipertensiune arterială moderată
  • Presiunea sistolică de 180 și peste și/sau presiunea diastolică de 110 și peste - hipertensiune arterială severă

Cum se tratează?

  • Optimizați-vă greutatea, reglați meniul (cu conținut scăzut de sare, grăsimi, zahăr, multe legume, fructe, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi).
  • Nu beți alcool și nu fumați.
  • Exercițiu, plimbare.
  • Mergi regulat la inspecții.

Femeilor li se măsoară întotdeauna tensiunea arterială în timpul controalelor regulate în timpul sarcinii. Dintr-un motiv simplu - tensiunea arterială crescută este periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil. În cazul mamei, poate apărea convulsii, în cazul unui copil poate duce la tulburări de dezvoltare și creștere fetală.

Din remedii naturale

Mijloacele naturale de a menține corpul sănătos nu sunt doar o tendință, ci mai ales un mod inofensiv și natural de a ne ajuta. Ați putea fi surprins, dar pot preveni și hipertensiunea arterială. Țelină, usturoi și pătrunjel sunt daruri dovedite ale naturii care reduc tensiunea arterială crescută, dar și niveluri ridicate de colesterol și grăsimi din sânge. Sunt potrivite și pentru umflarea picioarelor, acționează împotriva dezvoltării arteriosclerozei. Ulei cheie cu vitamine reduce riscul de arterioscleroză, reglează aritmia și hipertensiunea cardiacă, scade colesterolul și grăsimile din sânge și calmează psihicul. Miere Datorită compoziției sale de minerale și enzime, are și capacitatea de a reduce tensiunea arterială ridicată. Asigurați-vă că nu ratați alte legume vinete, castraveți, sfeclă roșie, praz și ceapă. Din fruct este principalul ajutor grapefruit (conținut semnificativ de potasiu) și, de asemenea agrișe, mere, banane, avocado sau mango.

Valori false și măsurare corectă

Uneori intrăm în panică inutil. Deși pe manometru au apărut valori mari, acestea nu au fost măsurate corect. Cum să evitați greșeli similare? Dacă utilizați un manometru cu mercur pentru a măsura presiunea, nivelul de presiune corespunde nivelului de mercur din acest instrument. Se măsoară presiunea diastolică „superioară” - adică sistolică și „inferioară”.

Principiile măsurării corecte:
  • Condiția de bază pentru măsurarea presiunii este tăcerea și fără distrageri în camera în care o măsori. Când măsurați, ar trebui să aveți spatele odihnit și picioarele sprijinite pe podea.

Puteți măsura valori ale tensiunii arteriale nesigure, chiar dacă nu aveți un monitor de tensiune adecvat sau adecvat mărimea manșetei ajustată corespunzător. Regula se aplică aici: cu cât volumul brațului este mai mare, cu atât trebuie să fie mai mare zona manșetei care comprimă brațul. În caz contrar, valorile măsurate ar fi fals ridicate.

Când măsurați manșeta, fixați-o astfel încât marginea inferioară să fie de 2,5 până la 3 cm deasupra soclului cotului. Centrul vezicii gonflabile din interiorul manșetei trebuie să se afle direct deasupra arterei, pe care măsurăm tensiunea arterială - prin urmare, înainte de măsurare, simțim pulsația arterei. Pe unele tipuri de manșete, locul care trebuie așezat deasupra soclului cotului este codat în culori, chiar și noi tipuri de manșete se ajustează automat la dimensiunea brațului, deci nu este necesară măsurarea circumferinței și nici o peripetie suplimentară.

Clasic sau digital?

Deoarece manometrul clasic cu mercur, care este cel mai utilizat, necesită și utilizarea unui stetoscop, nu este foarte potrivit pentru persoanele care își măsoară singure presiunea. Acestea sunt destinate în principal utilizării în unități medicale. Deci sunt în gospodărie manometre electronice mai potrivite, care sunt mult mai confortabile și în același timp măsoară ritmul cardiac (unele încă diferite alte valori). Acuratețea manometrelor electronice este verificată în conformitate cu protocoalele standard internaționale BHS (British Hypertension Society), AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation). Când cumpărați un astfel de manometru, asigurați-vă că a fost evaluat de protocoalele enumerate.