Dacă aveți tensiune arterială crescută, avem vești bune pentru dvs. Te vei simți mai bine vara. Motivul este că căldura vă va dilata vasele de sânge. În zilele toride de vară, corpul tău încearcă să-și scadă temperatura internă, ceea ce determină o scădere a tensiunii arteriale.

Rezultatul este că majoritatea hipertensivilor, persoanele cu hipertensiune arterială, se simt mai bine vara. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să opriți sau să neglijați tratamentul. Rezultatul ar putea fi un risc cardiovascular crescut și riscul asociat de atac de cord și accident vascular cerebral.

La ce ar trebui să aibă grijă persoanele cu hipertensiune arterială vara?

"Pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, o vară cu temperaturi ridicate poate fi cu adevărat periculoasă. Schimbările rapide de temperatură, camerele climatizate cu gheață și mașinile supraîncălzite pot provoca prăbușirea acestora. Prin urmare, dacă doriți să supraviețuiți vara fără probleme, ar trebui să urmați câteva principii ale hipertensiunii. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu vârsta peste 65 de ani și persoanele care au alte afecțiuni comorbide. Îi sfătuiesc cu tărie pe toți pacienții să ia medicamentul conform recomandărilor medicului lor. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca tensiunea arterială stabilizată pe termen lung sau chiar ușor crescută să scadă în lunile de vară și să conducă, de asemenea, la sentimente de nesiguranță, resp. la amețeală. Astfel de cazuri sunt mai frecvente la vârstnici, care nu au sete și, de obicei, nu urmează un regim adecvat de băut. Dacă tensiunea arterială scăzută este măsurată în mod repetat, medicul trebuie consultat pentru a reduce doza inițială de agenți antihipertensivi, în special dimineața. Cu siguranță nu trebuie să opriți tratamentul deoarece Tratamentul pentru hipertensiune arterială este pe termen lung, mai ales pe tot parcursul vieții,„Arată medicul cardiolog. MUDr. Gabriel Kamensky, CSc.

Fiecare schimbare bruscă a vremii, indiferent dacă temperatura, umiditatea, presiunea atmosferică are un impact asupra sănătății umane. Dacă aveți probleme cu presiunea, puteți simți aceste modificări și mai intens.

„Presiunea noastră este rezultatul diferenței dintre presiunea din arterele noastre și atmosferă. Dacă presiunea atmosferică scade, va scădea și tensiunea arterială. Dimpotrivă, răcirea rapidă a vasului se va restrânge și presiunea va fi mai mare ", adaugă profesorul asociat Kamenský.

Nu numai temperaturile ridicate, ci și temperaturile scăzute și modificările bruște ale temperaturii pot fi periculoase pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.

crescută

"Valorile tensiunii arteriale se schimbă de la minut la minut. Presiunea măsurată de manometru vă va spune ce presiune aveți în prezent. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că veți avea aceeași presiune în 5 minute, o oră, dimineața sau seara. Prin urmare, este important ca persoanele care au orice problemă cu presiunea să-și măsoare presiunea în mod regulat. Ideal pentru o săptămână la rând, de mai multe ori pe zi, în aproximativ aceleași condiții ", informează Šimon PETER de la Celimed s.r.o., reprezentanța OMRON pentru Slovacia.

7 sfaturi pentru hipertensivi despre cum să supraviețuiască vara fără a afecta sănătatea

  1. Măsurați-vă tensiunea arterială în mod regulat, chiar dacă vă simțiți bine (fluctuațiile de temperatură pot însemna fluctuații de presiune pentru dvs.)
  2. Nu puneți aparatul de aer condiționat prea jos. Diferența dintre temperatura exterioară și cea interioară ar trebui să fie de maximum 5 ° C, altfel este posibil să suferiți un șoc termic și să vă prăbușiți.
  3. Dacă știți că intrați într-o zonă în care există o diferență mare de temperatură, acordați-vă timp pentru a vă aclimatiza. Stai jos, relaxează-te, bea apă.
  4. Luați-vă medicamentele în mod regulat și nu modificați doza fără a vă consulta medicul. Nu uitați să aveți o rezervă de medicamente acasă în cazul vacanței medicului.
  5. Dacă plecați în vacanță, nu uitați să aduceți cu dumneavoastră un tensiometru. Stresul, modificările mediului și temperaturile pot modifica tensiunea arterială și chiar dacă tensiunea arterială s-a stabilizat, aceasta se poate schimba.
  6. NICIODATĂ nu sari în vreo apă. Apa poate fi rece și o schimbare bruscă a temperaturii poate provoca un atac de cord.
  7. Fii atent cu alcoolul. Consumul excesiv de alcool crește tensiunea arterială și poate crește riscul de evenimente cardiovasculare. În schimb, nu uitați să vă hidratați în mod regulat și să beți multe lichide.

Păstrarea tensiunii arteriale sub control este cu adevărat importantă deoarece hipertensiunea arterială netratată poate duce la probleme grave de sănătate, adesea cu un sfârșit tragic. Hipertensiunea este responsabilă pentru 54% din cazurile de accident vascular cerebral și 47% din atacurile de cord. În ciuda tuturor informațiilor, oamenii încă mai cred că hipertensiunea arterială nu îi afectează și este o problemă a persoanelor în vârstă. În Slovacia, până la 35% dintre adulții cu vârste cuprinse între 25 și 64 de ani suferă de hipertensiune arterială.

Merită să aveți un tensiometru acasă

Măsurarea corectă a presiunii dvs. este ușoară dacă aveți un manometru modern care poate gestiona singur toate elementele esențiale. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nimic, aranjați doar măsurători regulate după ce ați stat câteva minute în cameră. Este ideal dacă vă măsurați presiunea în mod regulat, nu numai seara, ci și dimineața, astfel încât să puteți detecta și hipertensiunea periculoasă a dimineții. Nu trebuie să îl măsurați doar acasă, ci și la locul de muncă, de exemplu, pentru a înregistra fluctuațiile de presiune din timpul zilei. Dacă medicul dumneavoastră v-a diagnosticat deja tensiunea arterială crescută, ar trebui să luați tensiunea arterială cu dumneavoastră în vacanță.

Avantajul manometrului în sine poate fi, de asemenea, capacitatea de a înregistra valorile măsurate ale presiunii într-o aplicație mobilă, ceea ce este posibil prin unele modele mai noi de manometre. În acest fel puteți detecta posibile tendințe adverse în corpul dumneavoastră - presiune crescută sau fluctuantă, hipertensiune arterială timpurie, aritmii și altele asemenea.

Ce poți face pentru sănătatea ta? Cunoașteți valorile tensiunii arteriale.