Dacă sforăieți și opriți respirația în somn pentru câteva secunde, probabil că suferiți de apnee obstructivă în somn (OSA). Este asociat cu mai multe riscuri, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabet, tulburări hepatice, complicații ale anesteziei. În plus, sforăitul poate perturba relațiile și poate provoca oboseală în timpul zilei, cu o dorință pe termen lung de a face un pui de somn. OSA apare adesea la persoanele obeze.

când

Limbajul în rolul principal

Cercetătorii de la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania au aflat cum ajută dacă slăbești. Limbajul joacă un rol important aici.

Cercetătorii au folosit imagistica prin rezonanță magnetică pentru a studia efectul pierderii în greutate asupra căilor respiratorii superioare ale pacienților obezi. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine a publicat un rezultat surprinzător - pierderea de grăsime pe limbă este importantă.

Richard Schwab, MD de la echipa de cercetare afirmă: „Știm acum că grăsimea de pe limbă prezintă un risc în ceea ce privește apneea în somn. Dacă volumul său este redus, poate ajuta cu OSA. ”

Limba sau abdomenul?

Obezitatea nu este singurul factor care provoacă apneea în somn. Alți factori sunt, de exemplu, migdalele mărite. În studiul său din 2014, Schwab a comparat pacienții obezi care aveau OSA cu cei care nu aveau OSA. El a găsit diferențe semnificative în mărimea limbii. Prin urmare, el a decis să investigheze dacă reducerea volumului de grăsime pe limbă ar putea îmbunătăți simptomele OSA.

Studiul a inclus 67 de participanți cu apnee ușoară și severă de somn care erau obezi (IMC peste 30 de ani). Pacienții au pierdut aproximativ 10% din greutate în 6 luni. Scorul lor de apnee în somn s-a îmbunătățit cu 31%, potrivit cercetătorilor.

Cercetătorii din studiu au comparat pierderea grăsimii abdominale cu pierderea grăsimii limbii. Au descoperit că pierderea de grăsime pe limbă era mai importantă pentru îmbunătățirea simptomelor OSA. La slăbire, grăsimea a scăzut și de pe peretele lateral al faringelui și de la mușchiul care participă la mestecat. Aceste modificări au contribuit, de asemenea, la rezultat, dar nu în măsura în care pierderea de grăsime din limbă.

Cum să slăbești pe limbă?

Întrebarea rămâne cum să obțineți preferențial pierderea de grăsime din această zonă. Schwab observă că această problemă nu a fost încă investigată. Prin urmare, testează noi proceduri și identifică alți factori de risc pentru apneea în somn.

Dacă adormiți ziua și nu știți de ce, întrebați-l pe colegul de cameră dacă sforăiți noaptea și dacă aveți pauze de respirație în timpul somnului. Dacă da, consultați-vă medicul și discutați pașii următori.