Ingrediente pe 1 portie:
| Curmale uscate și fără sâmburi | 40 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Paste tahini | 20 g |
| Ulei de cocos | 5 ml |
Cine ar fi spus asta caramele pot exista și într-o variantă sănătoasă. Ele se bazează pe sezam paste tahini, care conține o cantitate mare de vitamina E și multe minerale.
Datele uscate înmuiați cel puțin o jumătate de oră în apă. Apoi turnați apa, puneți curmalele într-un mixer puternic, adăugați pastă de tahini cu ulei de cocos și se amestecă până se omogenizează.
Puneți aluatul rezultat într-o matriță mai mică sau într-un vas de copt mai mic, săriți ușor și lăsați-l să se solidifice în frigider. Apoi tăiați în bomboane mai mici.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri