BRATISLAVA, 11 ianuarie (WEBNOVINY) - Ești și tu unul dintre cei care te răsfeți cu un pahar de apă curată pe stomacul gol în fiecare dimineață? Faceți ceea ce trebuie, deoarece are beneficii pentru sănătate și efecte pozitive pentru corpul nostru. Mulți experți recomandă să beți apă pe stomacul gol în fiecare dimineață.
Consumul de apă curată contribuie la formarea sângelui și a celulelor musculare și menține greutatea corporală. Curăță intestinele, ceea ce poate reduce probabilitatea de a dezvolta boala. De asemenea, face pielea să pară mai tânără, eliminând toxinele din sânge și permițând stomacului să absoarbă nutrienții din alimentele care au.
Cel mai important lucru de reținut despre această metodă este că micul dejun merge după ea. Doza recomandată este de patru căni, dar puteți începe cu una și apoi creșteți treptat doza.
După trezire, beți imediat un pahar cu apă curată. Apoi, așteptați cel puțin 45 de minute înainte de micul dejun. Când ați terminat cu micul dejun, nu mâncați nimic, nici măcar zece, timp de două ore.
Funcționează pe boli specifice
Experții spun că această metodă este diferită pentru diferite boli. De exemplu, durează 30 de zile pentru a vindeca diabetul, 10 zile pentru probleme de stomac, 30 de zile pentru hipertensiune arterială și 10 zile pentru constipație. Nu sunt posibile efecte secundare cu această metodă, cu excepția urinării frecvente - care este un preț mic de plătit pentru beneficiile pe care le are. Desigur, este recomandată și activitate fizică suplimentară în acest caz. Nu uitați să rămâneți sănătos și hidratat, aceasta este cheia păcii și frumuseții interioare.
- Care sunt beneficiile apei calde și 3 moduri de a o bea dimineața
- 10 alimente care reduc burta umflată Susțin digestia și reduc retenția de apă în organism
- 5 lucruri pe care ar trebui să le faci în fiecare dimineață
- Cum să începi ziua la maximum și să obții dimineața ideală Femeie IMM
- Ajík pentru o durere de stomac - discuție