Acțiune
Ouăle de găină se agită de mult timp. În timp ce vara încercăm să le evităm, deoarece acestea sunt adesea o sursă de salmoneloză și alte boli, chiar și iarna nu toată lumea le poate gusta. Ați putea spune că ouăle sunt într-adevăr necesare. Avem nevoie de ele pentru gătit, dar și pentru coacere. Sunt un fel de materie primă de neînlocuit, fără de care desertul nu ar fi desert. Pe de altă parte, există mai multe modalități de a înlocui ouăle în bucătărie - doar descoperiți-le.
Ei bine, desigur, mulți experți spun că ouăle de pui nu sunt atât de hrănitoare și, de fapt, consumul lor nu aduce beneficii corpului nostru în niciun fel. Dar sunt și cei care recomandă consumul a cel puțin un ou de găină pe zi. Ouăle de pui sunt o sursă bogată de proteine, grăsimi, aminoacizi esențiali și altele asemenea. De asemenea, conținutul lor nutrițional nu poate fi negat. Ele au chiar un efect pozitiv asupra organismului și afectează o serie de probleme de sănătate. Cu toate acestea, ouăle de găină au devenit recent în urmă. Nu mai sunt la fel de populare ca pe vremuri. Motivul este faptul că există sau sunt disponibile pentru noi ouă care nu numai că au un aspect și un gust diferit, dar afectează și organismul în sine. Ai putea spune că lucrează mai bine la problemele de sănătate care te pot deranja. Deci, care ouă să gusti?
Cele mai mici ouă din lume?!
Este de aproximativ cinci ori mai mic decât puiul, dar conține aproximativ de două ori mai multe vitamine. Mai exact vitaminele A, B1 și B2. Știi care este? Dacă ai ghicit prepelița, ai avut dreptate. Ouăle de prepeliță sunt printre cele mai mici ouă, dar sunt mai sigure în comparație cu găinile, deoarece nu transmit salmoneloză. De asemenea, conțin de cinci ori mai mult fosfor, potasiu și fier, dar conțin și cupru, cobalt, niacină și aminoacizi esențiali..
Cu efectele noastre putem clasifica ouăle de prepeliță printre materii prime excelente care joacă un rol important în lupta împotriva alergiilor, problemelor circulatorii, ajută la scăderea colesterolului, au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, ajută la boli cardiovasculare, astm, dar și la diabet.
Aceste ouă mici ascund o mare putere. Au efecte antibacteriene, astfel încât experții recomandă să mănânce patru astfel de ouă în fiecare dimineață. Sunt chiar potrivite pentru persoanele care suferă de anemie, pentru femeile însărcinate și pentru sportivi. Sunt ușor de digerat, au un gust mai moale și potrivit pentru toată lumea.