Sezonul de toamnă, împreună cu primăvara, este cel mai potrivit moment pentru curățarea corpului. Purjările sunt foarte populare în zilele noastre, veți găsi o mulțime de informații despre ele. Dar sunt ele la fel de eficiente și sănătoase cum se spune? Vă aducem o listă cu greșelile de bază pe care oamenii le fac în curățenie.

greșeli

Curățarea cu cura de orez

Baza sistemului imunitar este colonul nostru. Prin urmare, curățarea colonului ar trebui să fie întotdeauna primordială. Curățarea cu orez este o curățare în timpul căreia consumați doar orez timp de 21 sau 40 de zile. Colonul dvs. va fi curățat (dacă utilizați orez integral - pentru toate celelalte tipuri de orez, intestinul va rămâne înfundat), dar celelalte organe nu. Această curățare este foarte monoton. Imaginați-vă că ați face multă curățenie în apartamentul dvs., dar în cele din urmă ați curăța doar o singură cameră. Exact acest lucru se realizează cu o cură de orez. Toate celelalte încăperi (organe) vor rămâne murdare (slăbite). Și, de asemenea, ai ghinion că, dacă supradimensionezi (curățești) semnificativ unul dintre organe și îi lași pe ceilalți neglijați, își vor slăbi energia și mai mult în detrimentul celuilalt. Pe lângă asta este nevoie de curata cu cura de orez perioadă lungă de timp și poate decola foarte repede. Dacă decideți să curățați doar colonul, alegeți o tehnică de curățare shankpraksalanu sau așa-numitele şansă. Durează doar câteva ore și este foarte intens. Puteți citi despre asta AICI.

Suferi de probleme cronice de sănătate? Cunoașteți programele noastre complete de tratament.

Curățați cu sucuri crude

În zilele noastre, așa-numitul alimente crude sau alimente crude. De obicei, susținătorii acestei forme de dietă aleg sucuri de legume sau fructe ca produse de curățare. Smoothele vegetale sunt o alegere bună pentru persoanele care mănâncă multă carne, dar pentru toți ceilalți de multe ori pot face și mai multe daune. După cum sa menționat mai sus, baza unei curățări adecvate este curățarea colonului. Legumele cu suc au puterea de a vă curăța sângele, dar depunerile create în colon nu „depășesc”. La femeile răcite, cu picioarele reci sau la persoanele cu rinichi slăbit, această formă de curățare este chiar nepotrivită. Aduce o răceală foarte puternică în corp, exacerbând astfel doar problemele lor de sănătate.

Curățare neterminată

Dacă începeți orice curățare, este foarte important să o finalizați. Adesea oamenii nu iau în considerare toți factorii și pun capăt curățării prematur. Aflați toate detaliile curățării chiar înainte de a începe cu el, apelează întotdeauna la experți sau persoane care au mulți ani de experiență. Găsiți un moment și un loc potrivit pentru acesta. Nu-l subestima niciodată. Corpul dumneavoastră ar trebui să se odihnească cât mai mult posibil în această perioadă, nu ar trebui să-l supraîncărcați extrem.

Regimul de băut

Ultima greșeală, dar nu mai puțin importantă, pe care o fac oamenii atunci când este curățarea regim incorect de băut. De obicei, ei cred că atunci când fac curățenie, pot bea câtă apă doresc. Dar asta este o greșeală. Acest lucru va pune o tensiune semnificativă pe rinichi, care nu va ajunge din urmă și, ulterior, puteți dezvolta probleme de sănătate. Urmați întotdeauna nevoile mici pentru a vedea dacă regimul dvs. de băut este în regulă. Ar trebui să mergi la toaletă de 3-6 ori pe zi. Dacă mergi mai puțin, bei puțină apă. În schimb, dacă mergeți mai mult, reduceți aportul de lichide în timpul zilei.

Curățare ideală

Deci, care este curățarea ideală? Cea mai bună opțiune de curățare este curățare conform celor cinci elemente. Originile sale se află în medicina tradițională chineză. În timpul acestei curățări veți curăța toate organele din corpul dvs., vă veți porni semnificativ energia, veți scăpa de depunerile din intestine, veți pierde câteva kilograme (dacă aveți ceva) și cel mai important, nu veți muri de foame deloc (dimpotrivă, poți mânca cât dorește corpul tău).

Doriți să abordați dieta în mod cuprinzător? Abonați-vă la experții noștri la