Până acum v-au mințit. Sincer. Nu mai trăi în Matrix, vino să faci progrese reale. Revoluția Fitness este o adevărată revoluție. RIP. meniuri, planuri de antrenament și toate dietele.
Meniu principal
A se implica!
- Urmăriți videoclipuri pe YouTube
- Instagramul meu
- Grupul Fitness Revolution
- Carte gratuita!
Adăugați o rețetă nouă -> Această rețetă este stocată în Meniu RIP Rețete - proiect pe care îl voi lansa în curând. Vino să mă ajuți să creez o bază de date mare de rețete.
Paste la cuptor cu carne de curcan
1226 kcal Cina principală
Macronutrienți
- Proteină: 80 g
- Carbohidrați: 86 g
- Grăsimi: 59 g
- Energie: 1226 kcal
Ingrediente
Carne de curcan tocată
100g paste penne
1 buc ceapă
150 ml smântână de gătit 12%
100g mozzarella ușoară
5g ulei
1 ou
sare
piper negru
usturoi
Mod de preparare
Gatim primele paste conform instructiunilor
2. prăjești ceapa într-o tigaie cu puțin ulei
3. se adaugă carnea tocată, sarea, piperul negru, usturoiul zdrobit și se sotează aproximativ 7 minute
4. amestecați carnea cu pastele fierte
5. Puneți carnea și pastele într-un vas de copt
6. Adăugați mozzarella tocată
7. Se amestecă ouăle cu smântână și se toarnă
8. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade pentru aproximativ 20-30 de minute