Până acum v-au mințit. Sincer. Nu mai trăi în Matrix, vino să faci progrese reale. Revoluția Fitness este o adevărată revoluție. RIP. meniuri, planuri de antrenament și toate dietele.
Meniu principal
A se implica!
- Urmăriți videoclipuri pe YouTube
- Instagramul meu
- Grupul Fitness Revolution
- Carte gratuita!
Adăugați o rețetă nouă -> Această rețetă este stocată în Meniu RIP Rețete - proiect pe care îl voi lansa în curând. Vino să mă ajuți să creez o bază de date mare de rețete.
Pui în sos de roșii-brânză
83 kcal Cina cu fel principal
Macronutrienți
- Proteină: 9 g
- Carbohidrați: 3 g
- Grăsimi: 4 g
- Energie: 83 kcal
Ingrediente
2 PL Ulei de rapiță
123g Ceapă (1 mediu)
650g pulpe de pui (piept/curcan)
1ČL Soľ
750g pasă Parajková
70g porumb sterilizat
140g brânză tartinabilă Karička
Mod de preparare
1. Se prăjește ceapa în ulei
2. Adăugați carne, sare și sotati, aproximativ 15 minute
3. Adaugă pasata și gătește cel puțin 5 minute
4. În cele din urmă, adăugați porumb și brânză tartinabilă, amestecați, aduceți la fierbere și dați deoparte.
5. Putem gusta busuioc proaspăt
• caloriile și macronutrienții menționați sunt per 100g
• garnitură după gust sau imaginație:)