Nici proiectilul din Baltimore nu disprețuiește pizza

Fenomenul înotător american Michael Phelps, cunoscut și sub numele de Proiectil Baltimore, este considerat cel mai decorat olimpic din toate timpurile. Are 28 de trofee olimpice pe gât. În timpul antrenamentelor pentru Jocurile Olimpice, a ars 12.000 de calorii pe zi.

medaliatii

Dieta sa includea consumul de 0,9 kilograme de paste pe zi, o pizza întreagă și câteva sandvișuri cu ochi de taur.

Înotător american și deținător de 12 medalii olimpice Ryan Lochte mănâncă clătite, fulgi de ovăz, fructe, cafea cu vanilie franceză și o omletă cu șase ouă. Toate acestea pot fi consumate înainte de prânz. Lochte arde în medie aproximativ 8.000 de calorii pe zi.

Ce ia prânzul Peter Sagan? Trebuie să mănânce patru

Jucători de baschet și fotbaliști

Jucătorii de mingi colective ard între 3 și 4.500 de calorii pe zi. Jucătorii au nevoie de mai mulți carbohidrați, astfel încât să nu le lipsească energia în timpul meciului.

Luptători, spadasini și vâslași

Concurenții din aceste discipline ard 1,2 până la 2,5 mii de calorii pe zi. Acești sportivi trebuie să îndeplinească limitele de greutate pentru a concura în orice categorie de greutate. Din acest motiv, au dat strict ce pot mânca.

Asistenta lui Šimkovič duce un război civil, crede în victoria finală a Rusiei

Luptătorul american Jordan Burroughs începe ziua cu ghimbir, turmeric, varză și suc de sfeclă roșie.

Salturi de apă și gimnaste

Sportivii care concurează la Jocurile Olimpice la aceste discipline ard 2 - 2.500 de calorii pe zi. Mesele lor sunt cele mai apropiate de alimentația curată, ceea ce unii culturisti tind să facă. De exemplu, gimnastei Gabby Douglas îi plac pieptul de pui curat cu sparanghel și oțet balsamic.