26.5. 2014 7:15 Înghețata de cafea este un tratament extrem de gustos, dar ar trebui consumată cu moderație. Împreună cu cofeina, oferă exces de zahăr și grăsimi. Conținutul de cofeină variază în funcție de rețeta producătorului de înghețată. Unele tipuri de înghețată folosesc doar aroma de cafea în producția lor, nu cafeaua adevărată.
Rețete de cafea
Rețetele care conțin cantități mai mari de cafea conțin, prin urmare, și mai multă cofeină. Luați în considerare acest lucru dacă mai consumați cofeină din alte surse în timpul zilei. Rețetele care se bazează mai mult pe aromă decât conținutul efectiv de cafea pot conține aproximativ 1 miligram de cofeină. Unele tipuri de înghețată de cafea conțin, de asemenea, 50 de miligrame de cofeină. Unele rețete speciale care se concentrează pe cofeină pot pune 125 miligrame de cofeină în înghețată!
Copiii ar trebui să-și limiteze consumul la maximum 50 mg pe zi. Dozele mai mari pot provoca insomnie, neliniște și anxietate. Multe tipuri de înghețată, inclusiv vanilie, căpșuni și altele asemenea, nu conțin cofeină. Cu toate acestea, înghețata de ciocolată sau chiar bomboanele de ciocolată pot conține niveluri mai scăzute în ingrediente. Informațiile despre cafeină ar trebui să fie pe etichetă. Asigurați-vă că etichetele au aceste informații înainte de a cumpăra înghețată, mai ales dacă sunteți un fan al cafelei sau al înghețatei de cafea. Dacă îl cumpărați pentru copii, nu-l dați înainte de culcare.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Câte semifabricate conține dieta dvs. Dacă le excludeți, veți observa imediat
- Cât de mult zahăr conțin unele alimente-Coca-Cola, ketchup, suc, înghețată sau fructe slăbesc cu noi
- Câte proteine, grăsimi și carbohidrați ar trebui să mănânci pentru a câștiga în greutate
- Cât ar câștiga un bucătar cu o stea Michelin în Slovacia?
- Cât de mult pentru un copil HiPP Bio