Dar nu! Tocmai ați avut 830 de calorii, ca să nu mai vorbim de 46 de grame de grăsimi și 2.110 mg de sodiu!
Pentru a-l arde, trebuie:
MAGAZIN timp de 5 ore și 8 minute
BICICLETA timp de 3 ore și 5 minute
BUCĂTAR timp de 4 ore și 38 de minute
MERS PE JOS timp de 2 ore și 48 de minute
FAȚI JACKS JUMPING timp de 1 oră și 31 de minute
Următoarea dată, faceți-o mai sănătos:
Alegeți o singură carne. Combinația de pepperoni, carne de vită tocată și șuncă este motivul pentru care această pizza conține atât de multe calorii în doar 6 inci. Dacă doriți carne absolută, șunca este calea de urmat pentru a reduce caloriile și sodiul. Economisiți 225 de calorii, 21 de grame de grăsime și 850 mg de sodiu.
Sau folosește un truc cu ciuperci. Pentru a satisface gustul cărnii, comandă în schimb ciupercile. Acești vegetarieni vor aduce aceeași structură cărnoasă. Economisiți 300 de calorii, 22 de grame de grăsimi și 817 mg de sodiu.
Adică subțire (crustă)?. Crustele grosiere sunt întotdeauna mai mari în calorii. Cu cât este mai subțire, cu atât mai bine. Economisiți 100 de calorii, 4 grame de grăsimi și 60 mg de sodiu.
Mergeți ușor după brânză. Cere jumătate din brânză sau comandă o pizza cu sos și presară cu 2 linguri de parmezan. Veți obține în continuare această aromă de brânză fără calorii și grăsimi. Economisiți 72 de calorii, 6 grame de grăsimi și 234 mg de sodiu.
Rămâneți cu vegetație. Acest lucru reduce aproape 300 de calorii, în plus împarte grăsimile de grăsime în jumătate și conținutul de sodiu cu aproximativ 40%. Economisiți 280 de calorii, 26 de grame de grăsimi și 920 mg de sodiu.
Mănâncă mai întâi salată. Umpleți legumele și probabil veți mânca mai puține felii.