• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Buna ziua. Aș vrea să întreb câte ouă pot mânca pe zi. Unii medici și vârstnici spun că ouăle conțin mult colesterol, care poate provoca infarcturi și diverse alte boli. Și că trebuie consumate maximum 1 bucată pe săptămână. Oamenii mai tineri și unele studii științifice spun că ouăle nu dăunează. Și calm chiar și 10 bucăți pe zi.
Nu știu cum să ies din asta. Ce este adevărat (sunt înclinat spre a doua opinie, dar totuși și vreau să întreb despre părerea sau experiența dvs.)
Multumesc pentru raspunsuri =)

câte

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Dacă metabolismul tău este în regulă, te miști, te poți relaxa și nu doar să faci ca un cal, mănâncă ceea ce îți place. Încercați singuri câte ouă puteți mânca confortabil - veți afla după cum vă simțiți.
Infarctul și colesterolul ridicat nu sunt cauzate de ouă (alimente), ci de indigestie, stilul de viață de rahat (stres) și altele.

Amuzant, cunosc și printre fumători oameni sănătoși ca zgura. Ei doar se bucură de ceea ce le place și de ce fel de rău au în braț. Ceea ce se bucură și îi place este întotdeauna bun pentru el. Când îți plac ouăle, mănâncă. Dacă nu te simți bine după ele, te vei limita. Prin urmare, nu poți întreba ceilalți ce este bine pentru tine, deoarece alții nu au stomacul și digestia ta. Și informațiile generale nu sunt bune pentru a se aplica automat la ele însele.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

De-a lungul copilăriei am mâncat ouă de 5 ori pe săptămână la micul dejun 3-4 ks.kme zme acasă nu a gătit nimic așa în timpul zilei. Tot liceul. De asemenea, când am început să mă antrenez în fiecare zi am mâncat ouă, 40 de ani sunt sănătos ca sfeclă. Încă mănânc ouă. Colesterol excelent. Fac sport de 20 de ani.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am avut un coleg care mânca 12 ouă la micul dejun în fiecare zi. Deși era o greșeală de tipar, ieftin, cred că unul costa 0,30 SKK. Nu era bolnav și trăia până la 86 de ani.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Deci, dacă am mâncat 4 până la 5 ouă în fiecare zi (ca o friptură de vită) mă poate răni?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Oul este cel mai vechi aliment al omenirii, conține substanțe și vitamine care nu pot fi înlocuite cu înlocuitori artificiali. La început, ouăle erau consumate crude încă din epoca de piatră. Pentru că erau disponibile și ușor de obținut.
Organismul nostru s-a înființat în așa fel încât oul să fie de neînlocuit pentru omul de astăzi! Cel mai ideal raport în ou este toate substanțele și vitaminele necesare pentru creșterea și supraviețuirea umană.

De ce este greu de digerat? Deoarece provoacă coliziunea temperaturilor ridicate cu alte substanțe pentru corpul nostru, nu cele mai bune.
Ouăle sunt cel mai bine crude, dar tuturor nu le place așa, gătesc și sunt în friptură .
Prăjiturile trebuie turnate în unguent cu apă pentru a preveni temperaturile ridicate,
Se fierbe și se fierbe maxim 6 minute pentru a păstra toate substanțele originale și vitaminele din gălbenuș. Ar trebui să avem cel puțin unul
până la două ouă pe zi și mai grele de 3-4 pe zi și sportivi chiar mai mult.
Oamenii de știință au demonstrat acum că, dacă luăm colesterol din ouă, corpul uman reduce producția de colesterol !
Colesterolul este stocat acolo unde apare o inflamație ascunsă pe termen lung. Prin urmare, inflamația trebuie întotdeauna îndepărtată și eliminată în organism. Conform celor mai recente cunoștințe, două alimente în acest scop sunt importante pentru viață.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

De ce ouăle sunt greu de digerat?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Dar ouăle sunt greu de mâncat, deci cu siguranță nu 10 pe zi. Deci, de la 3-4 ouă pentru a face o friptură la fiecare 2-3 zile aș vedea o soluție rezonabilă.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Mănânc vreo 4 pe săptămână și aș mânca mai mult dacă aș avea un gust