catering

Dacă în ajunul sărbătorilor de Anul Nou se dovedește că purtați rochia sau costumul preferat, trebuie să acționați urgent. Dar cum să te oprești cu atâtea tratamente pe masă? Nu vă faceți griji, mâncarea de Anul Nou va ajuta rapid la eliminarea kilogramelor în plus, fără a exclude bunătățile sezoniere dietetice.

Mănâncă în ajunul Anului Nou

Mulți cred că au fost acceptați pentru kilogramele din această săptămână, de care pot scăpa puțin mai târziu, care se ocupă de fitness sau gimnastică. Această capcană subconștientă nu a stricat nici măcar o mie de numere. Pierderea în greutate este mult mai dificilă decât menținerea normală, de aceea este necesar să pregătiți în prealabil o masă de Anul Nou pentru cei care urmează o dietă. Poate conține mese făcute din:

  • peste si fructe de mare;
  • fructe și legume crude;
  • carne gătită sau gătită;
  • Cartof copt, orez, hrișcă.

Toate salatele de masă de Anul Nou sunt umplute cu ulei de măsline sau suc de lămâie. Mulți vor fi surprinși, dar chiar și Olivier și sub o haină de blană pot fi gătite cu avantaj și un minim de calorii. Nutriționiștii spun că pentru o dietă abundentă, kilogramele nu vor fi depozitate în grăsimi și, dacă ați consumat anterior moderat, organismul nu va observa nicio modificare. Problema va fi dacă o persoană decide să renunțe la dieta în seara de 31 decembrie, chiar dacă a stat pe ea doar o săptămână.

Dieta de Revelion timp de 7 zile

Poveștile de Anul Nou sunt atât de interesante încât poți să te întorci puternic și să ai grijă ca personajul tău să aibă loc pe spate. Dacă doriți să reveniți rapid la formular, veți afla cum este noul an și cum funcționează. Este conceput pentru pierderea rapidă în greutate și o abatere bruscă de la aceasta, deoarece aproape nimeni nu poate nega plăcerea unei sărbători pe masa de sărbători.

Meniul de Revelion include legume și fructe, precum și cereale, pește și ouă. Nu uitați să faceți distincția între mese de cel puțin șase ori pe zi și nu uitați de o băutură bogată. Trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă și câteva căni de ceai verde fără zahăr pe zi. Sub interdicția strictă a făinii, a alcoolului și a produselor dulci și dacă toate se întâlnesc, atunci va fi posibil să slăbești până la patru kilograme pe săptămână. Dacă doriți, îl puteți lăsa treptat și puteți pregăti un meniu de Anul Nou pentru cei care urmează o dietă.

Dieta expresă de Anul Nou

Această metodă de scădere în greutate se bazează pe utilizarea pe scară largă a celulozei. Alimentele care conțin mult sunt foarte hrănitoare și oferă o lungă senzație de sațietate. Dieta de Anul Nou timp de trei zile are o limită de 1250 de calorii pe zi. Fără a depăși această limită, fiecare persoană poate pierde aproximativ 1 kilogram în greutate în fiecare zi. Nu uitați de lichid și asigurați-vă că beți cel puțin doi litri pe zi, de preferință înainte de mese.

Mâncarea mesei de Anul Nou - rețete

Dacă vă decideți să vă formați, atunci Revelionul poate fi o ocazie excelentă de a vă bucura de delicatese ușoare în timpul vacanței cu noi. Nu presupuneți că este prăjit, gras și bogat în calorii - acesta este cel mai delicios. Cu un sortiment imens în magazinele moderne, puteți găti mâncăruri uimitoare care nu numai că vor fi sănătoase și dietetice, ci și foarte gustoase.

Rețetele populare de Anul Nou pentru persoanele care fac dietă conțin multe vitamine și minerale benefice, care sunt foarte utile în gerurile de iarnă. În plus, dacă faceți un pic în bucătărie în avans, atunci masa va exploda cu o varietate de feluri de mâncare, dar sărace în calorii și mănâncă, ceea ce vă va aduce nu numai dvs., ci și oaspeților și cu mare plăcere.

Plăcinte cu brânză de vaci

Acest fel de mâncare va împodobi orice masă de sărbătoare, inclusiv Revelionul. Sunt minunate pentru gustări, iar proprietățile lor utile determină corpul să funcționeze corect.

  • brânză de vaci - 300 g;
  • Castraveți tăiați - 4 buc;
  • arpagic - 1 bârnă;
  • smântâna nu este grasă - 200 g;
  • capere - pentru decorare;
  • plăcinte - cât este nevoie.

  1. Brânză și o jumătate de smântână pentru amestecare.
  2. Doi castraveți freacă pe răzătoare, doi tăiați cubulețe și amestecați totul cu ceapă verde tocată mărunt.
  3. Dacă masa este foarte groasă, adăugați puțin oxigen rămas.
  4. După ce ai pus totul în tărâțe.
  5. Se ornează cu mărar și capere.

Salate de Anul Nou pentru cei la dietă

Salatele sunt principalul fel de mâncare al oricărei mese festive. Rețetele populare și delicioase de dietă de Anul Nou vă vor ajuta să vă mențineți în formă în timpul celei mai inimoase sărbători a anului. Și un bonus frumos - a doua zi dimineața în stomacul meu nu va avea gravitate și durere, ci curaj și bună dispoziție garantate de toți cei care au mâncat corect. Dă-ți seama că caloriile frumoase și gustoase nu sunt întotdeauna!

Salată de sfeclă

Foarte simplu și ușor, deoarece poate fi gătit în câteva minute. Conținutul caloric din acesta este practic inexistent, dar organismul va fi mulțumit de vitamine, deci este ideal pentru mâncarea de Anul Nou.

  • sfeclă - 250 g;
  • mere - 250 g;
  • portocaliu - 1 buc;.
  • coriandru - un lot mic;
  • ulei de măsline - după gust.

  1. Tăiați sfecla fiartă în fâșii mici, la fel ca un măr.
  2. Cilantro tocat mărunt.
  3. Se amestecă cu alte produse.
  4. Strângeți toate sucurile din portocală și umpleți salata cu puțin ulei.

Biscuiti cu ghimbir din dieta de Anul Nou - reteta

Pe lângă un gust plăcut, ghimbirul are și alte proprietăți benefice pentru corpul uman, restabilind metabolismul. Ei bine, pentru pierderea în greutate, dulciurile în general sunt un bonus foarte frumos. Astfel de cookie-uri pot fi achiziționate în magazin, dar este mai bine să încercați să gătiți singuri acasă și să le includeți în dieta de Anul Nou. Atunci poți fi sigur că nu conține alte ingrediente.

Rețetă de biscuiți cu ghimbir

Principalul avantaj al acestei delicatese este că și dulciurile sunt utile, principalul lucru este gătitul corect. Puteți trata pe oricine cu un cookie, iar copiii și adulții se vor bucura foarte mult să deguste astfel de bunătăți.

  • unt - 200 g;
  • zahăr pudră - 70 g;
  • ouă - 2 bucăți;
  • făină - 220 g;
  • ghimbir măcinat - 7 g;
  • scorțișoară măcinată - 7 g.

  1. Topeste untul si amesteca cu zaharul.
  2. Se amestecă separat făina și gălbenușurile de ou.
  3. Adăugați ghimbir și scorțișoară în amestec.
  4. Se amestecă totul până se omogenizează
  5. Derulați aluatul până la o grosime de cel mult 5 centimetri și coaceți timp de 15 minute.