Refac depozitele de glicogen, ajută la câștigarea masei musculare și asigură aportul de calorii.
Pentru a câștiga în greutate și mușchi, atunci creșterea în greutate - câștigătorul va fi cea mai bună alegere pentru dvs. „Câștigătorii în greutate” sunt accesorii specializate formulat pentru a ajuta la creșterea greutății corporale cu ofera organismului proteine suplimentare si calorii carbohidrati. Câștigătorii sunt cel mai frecvent folosiți de sportivii mai tineri, care au mai multe șanse să aibă dificultăți în a se îngrasa. Cu toate acestea, mulți adulți în vârstă și vârstnici sunt, de asemenea, susținătorii obișnuiți ai pulberilor de creștere în greutate, deoarece au o valoare nutrițională mult mai mare decât praful de proteine obișnuit. Puteți afla mai multe și în articolul: Gainer - carbohidrați necesari organismului nostru.
Dezvoltarea câștigătorilor
În trecut, câștigătorii erau pulberi de proteine relativ ieftine, încărcate cu zahăr și grăsimi, pentru a crește conținutul de calorii al corpului. Mărimea porției conținea aproximativ 3000 de calorii. Nu este o soluție complet practică și, mai mult, consumul de zahăr nu a contribuit deloc la un stil de viață sănătos. Și dacă nu a fost suficient, calitatea câștigătorilor a fost de obicei slabă. Deși multe astfel de produse rămân încă pe piață, din fericire industria auxiliară a atins punctul culminant și producția de câștigători este din ce în ce mai mare și mai bună.
Aport extrem de calorii
Primul lucru cu adevărat extraordinar atunci când vine vorba de îngrășare este că îți îndeplinesc aportul de calorii mult mai repede. Dacă ești tipul de persoană căreia îi este greu să se umple pentru a câștiga puțin în greutate și a câștiga masa musculară, câștigătorul este pentru tine alegere ideala.
Acesta îndeplinește aportul de doze extreme de calorii, pe care mulți oameni le-au demonstrat. Toate acestea sunt mult mai rapide și mai ușoare. Ținând cont de faptul că sunt disponibile doze de creștere în greutate care conțin mai mult de 1000 de calorii pe doză, putem vedea rapid cât de eficace putem obține 4000 de calorii pe zi.
Beneficii după antrenament
Un alt lucru extraordinar atunci când vine vorba de îngrășare este că tu poti alege cele care sunt mai formulate pentru instruirea celor care sunt mai mult destinate ca înlocuitor de masă sau ca supliment la o masă cu mai multe calorii.
Dacă doriți să utilizați gainerul imediat înainte sau după antrenament, căutați unul care să conțină cât mai puține grăsimi și care să aibă un conținut mai mare de carbohidrați. Acesta este un moment în care carbohidrații acționează rapid pentru a controla ciclul insulinei și pentru a obține aminoacizi în celulele musculare cât mai repede posibil.
Nu vă fie teamă să luați mai multe calorii, pentru că în acest moment vă va profita la maximum de corp. Dacă aveți de gând să adăugați un câștigător în dieta dvs., faceți acest lucru numai dacă consumați mai puține grăsimi.
Se combină cu L-glutamină
În cele din urmă, ultimul motiv pentru care ar trebui să luați în considerare adăugarea unui câștigător în dieta dvs. este datorită recuperării musculare mai rapide după antrenament. Abilitatea de a recupera mușchii de la antrenament la antrenament este la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă, decât ceea ce exercitați, deci dacă nu consumați cantitatea optimă de calorii, nu vi se garantează o regenerare rapidă a mușchilor. Odată cu adăugarea de l-glutamină, un aminoacid, veți obține o recuperare musculară și mai rapidă. L-glutamină va funcționa și pentru a susține un sistem imunitar sănătos, reducând astfel riscul ca va trebui să vă omiteți antrenamentele din cauza bolii.
Vă recomandăm câștigători de calitate și cei mai buni
Iti recomandam: Masa instantanee de la compania Reflex Nutrition, care este o combinație de proteine de cea mai înaltă calitate și carbohidrați organici în forma cea mai echilibrată și sănătoasă pentru cresterea in greutate.