3 Salvie
Salvie este cunoscută în arta culinară sau în gătitul casnic. Salvie poate reduce glicemia, reduce tensiunea arterială și reduce anxietatea. Toate aceste lucruri sunt un factor în lupta împotriva creșterii în greutate. Reduce nivelul de stres care echilibrează nivelul de cortizol, iar nivelurile ridicate de cortizol pot duce, de asemenea, la creșterea în greutate. Creșterea în greutate apare de obicei în abdomen, deci trebuie să mențineți un echilibru de hormoni pentru a avea o greutate sănătoasă.
4 Mentă
Există cercetări care arată că menta este eficientă în reducerea grăsimii corporale. Face acest lucru prin eliberarea unei cantități în exces de hormon estrogen, pe care corpul îl stochează. Când corpul tău stochează acest hormon, acesta conține mai multe grăsimi și te îngrași. Echilibrarea nivelului de estrogen cu ierburi precum menta poate ajuta la reglarea corpului astfel încât să nu conțină rezerve de grăsime.
5 Ciulinul de lapte
Ciulinul de lapte a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani pentru efectele sale de curățare. Este util în special pentru curățarea și detoxifierea ficatului, astfel încât acest organ poate funcționa la un nivel optim. Când ficatul nu este încărcat cu toxine excesive, se poate concentra pe menținerea metabolismului în funcțiune, astfel încât să puteți arde calorii și să slăbiți.
6 Radacina de papadie
Mulți oameni care doar se uită la această rădăcină sunt adesea confundați de ceea ce arată, dar rădăcinile au într-adevăr multe beneficii pentru corpul nostru. Rădăcina de păpădie promovează eliminarea deșeurilor, reglează nivelul zahărului din sânge, reduce inflamația și alcalinizează organismul.
7 Mentă
Menta este foarte populară pentru ameliorarea greaței și a altor probleme digestive minore, dar poate promova și pierderea în greutate. Ajută la reglarea sistemului digestiv și elimină excesul de deșeuri și apă. De asemenea, poate reduce nivelul de stres pentru a preveni alimentația emoțională și pentru a ajuta la suprimarea poftei de mâncare.
Acum, că știți mai multe plante care vă pot ajuta să slăbiți, discutați cu medicul dumneavoastră. Acest lucru vă va asigura că utilizați planta corect, că este sigură pentru dvs. și că primiți doza potrivită. Administrarea și administrarea corespunzătoare sunt importante pentru a asigura utilizarea completă a plantelor naturale.