curăță

Aflați ce alimente curăță cel mai bine arterele și vasele de sânge înfundate și cum să le consumați.

Simptomele vaselor de sânge înfundate

Înfundarea vaselor de sânge de obicei nu are simptome până când starea nu se înrăutățește. Apoi vasele de sânge înfundate prezintă simptome precum angina pectorală, palpitații, dificultăți de respirație, amețeli, greață cu pierderea poftei de mâncare, anxietate, slăbiciune și transpirație.

Pot apărea, de asemenea, insensibilitatea a aproape jumătate din corp, picioarele reci cu dureri la nivelul membrelor inferioare, incapacitatea de a mișca membrele superioare sau inferioare sau pierderea vederii la un ochi. Este extrem de important ca vasele de sânge și arterele înfundate să fie diagnosticate la timp. Iată câteva remedii casnice care cresc circulația sângelui și acționează ca o prevenire a bolilor cardiovasculare.

1. Usturoiul

Usturoiul poate dilata vasele de sânge și îmbunătăți circulația sângelui Studiu britanic sa dovedit a fi cu 72% mai eficient în eliberarea vaselor de sânge comparativ cu placebo. În plus, poate reduce și colesterolul, precum și riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.

Citiți: Nu aruncați usturoi încolțit! Poate distruge celulele canceroase

  • Puneți 3 căței de usturoi tocați în laptele fierbinte (de vacă, migdale sau nucă de cocos). După răcire, beți-o în fiecare seară înainte de culcare.
  • Includeți și usturoiul în gătitul zilnic. Puteți lua suplimente de usturoi, dar numai după consultarea unui medic.

2. Curcuma

Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, datorită cărora este capabil să inhibe formarea cheagurilor din trombocite. În plus, extractul de turmeric poate chiar să scadă nivelul colesterolului LDL și să prevină acumularea acestuia în artere. De asemenea, este capabil să relaxeze vasele de sânge și reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.

Citiți: 7 medicamente obișnuite care pot înlocui curcuma

  • Luați o linguriță de pudră de curcuma cu puțin piper negru și miere într-un pahar de lapte. Bea de 1-2 ori pe zi.
  • De asemenea, puteți lua un supliment de curcuma, 400 - 600 mg de 3 ori pe zi, dar numai după consultarea unui medic.
  • Nu uitați să includeți curcuma în gătit.

3. Piper Cayenne

Capsaicina din ardeiul de cayenne este capabilă să inhibe oxidarea colesterolului LDL rău. În plus, poate chiar îmbunătăți circulația sângelui, precum și reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.

Citiți: Primul ajutor pe piper Cayenne: Oprește sângerarea

  • Se amestecă ½ - 1 linguriță de piper Cayenne în apă fierbinte. Bea de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.
  • După consultarea unui medic, este posibil să luați suplimente.

4. Lămâie

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, care este considerat un puternic antioxidant, lămâia poate normaliza tensiunea arterială și reduce inflamația arterială. În plus, poate ajuta la scăderea colesterolului din sânge și la curățarea arterelor pentru a preveni deteriorarea oxidativă a fluxului sanguin.

Citiți: Lămâie și bicarbonat de sodiu - un amestec care salvează vieți

  • Se toarnă zeama de lămâie în apă fierbinte împreună cu puțin piper negru și miere. Bea de 1-2 ori pe zi timp de câteva săptămâni.
  • De asemenea, puteți infuza o lingură de coajă de lămâie într-o ceașcă de apă clocotită timp de 20 de minute. După scurgere, adăugați puțină miere. Bea 1 cană de 3 până la 4 ori pe zi timp de câteva săptămâni.

5. Ghimbir

Compușii uimitori din ghimbir, shogaoli și gingeroli sunt bine cunoscuți pentru beneficiile lor cardiovasculare. Sunt utile în prevenirea și reducerea plăcii acumulate prin scăderea nivelului total de colesterol împreună cu inhibarea oxidării colesterolului LDL.